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产生脱发问题 妈妈脱发症该怎么治疗

发表日期:2019-07-12 | 文章来源 :互联网

  在女性生完小孩后,头发变的越来越稀少了,很多人的发际线清晰明显,那么产后为什么要脱发呢?脱发后该如何治疗呢?

  产后为什么会脱发

  这种分娩后脱发,会在40%的新妈妈中出现,一般是宝宝出生的3个月到六个月的时间段出现,宝宝长到9个月左右的时候,妈妈的脱发症状就会基本消失的,所以新妈妈们大可不必担心。

  首先是心里方面的,心理压力负担过重,想要男孩结果却生了女孩等。精神压力过重和情绪的不稳定,则会加重掉头发的程度,头发掉的多了,精神就更紧张,周而复始。

  还有就是在怀宝宝时候的体内激素变化,导致了头发的健壮成长,孩子出生后,体内激素变得均衡,这些头发往往会“退役”,造成严重的脱发,其实就是体内激素的分泌不均匀造成生长速度不一致造成的。

  脱发怎么办

  睡好

  睡眠对人体各方面的调节是很重要,同样对产后掉头发的妈妈也是很实用的,晚上的10-12点,是人体生长激素分民的高峰期,此时一定不要熬夜,赶紧睡觉,进入深睡眠,这样才能够促进人体生长激素的分泌,从而让头发生长。

  自然干

  大多数人洗完头,都喜欢用吹风机吹干,有的是因为赶时间,有的是因为不喜欢自然干,但是这些外界的吹发会引起掉发的,多以妈妈们最好让头发自然干,减少吹发,烫发对头发的伤害,就算吹头发,也最好吹到7成干,让头发自然干事最好的。

  吃好

  产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的,如果这时营养不足,就会落下很多后遗症,其中就包括掉发。所以哺乳期要补充好营养,多吃水果蔬菜,保证每天摄入适量的蛋白质,还要调整好心情,掉发就不会那么严重了。

  尽量避免或减少烫发

  烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用,在染烫时也容易将头发扯下,造成脱发。因此建议尽量不烫不染,或至少增加间隔时间,减少美发次数。

  此外,烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性,都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康

  保持心情舒畅

  在孕期和哺乳期的时候都要保持一个愉快的心情,因为愉快的心情能够让人体的每个机制都能正常工作,如果过于紧张,只会让产后脱发的情况更严重。

  多补充蛋白质食物

  头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,新产妇们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还是应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

  美发须注意

  1、选用性质温和、适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或向前额用力搓洗。

  2、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头发,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

  3、避免扎各种形式的辫子。束发或扎辫子都容易扯脱头发,因此简短发是个好办法。

  4、经常洗头发,保持干净。洗发不会加重脱发,因为干净的头发有利于头发的健康生长,可选择温和的洗发香波,洗发时适当对头皮进行按摩。

  5、少用吹风机。不得不用的话,可选择冷风挡或低热挡,吹热风时别太近,距离头发约10厘米为佳。

  总结:大家一定不要慌张,静下心来,好好调理,最好都会回归正常的,妈妈们一定要保持一颗乐观的心态,不要因此而变得消极,这样只会让情况变得更严重。

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