瑜伽减肥最简单 减肥瑜伽,联系瑜伽可以起到减肥的作用。 减肥瑜伽第一式:趴式 1.)俯躺在地面,额头贴地面,双腿要合拢,双手 ... [更多详细]
发布日期:2021-04-14夏季喝热,但天气好时,约上朋友一起去爬山,欣赏美景时,还能锻炼身体减肥的,强身健体,拥有好的身体,但是爬山也需要一些减肥 ... [更多详细]
发布日期:2021-02-22在我们的的生活里,俗称咪咪的胸部是体现女性展现完美线条,妙曼身姿的重要部位,每个女人都希望它圆润、挺拔、富有弹性,不希望 ... [更多详细]
发布日期:2021-02-14很多人在周末的时候都喜欢去做瑜伽,但对有孩子的人抽空去做瑜伽是个奢侈。其实两全其美的方法不是没有,你可以带着孩子做亲子 ... [更多详细]
发布日期:2021-01-15我们常常会听到女性朋友们说这样一句话“真是喝水都能发胖”,其实发胖有着很大的原因,不爱运动或者比较喜欢睡觉的女性朋友, ... [更多详细]
发布日期:2021-01-09很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣 ... [更多详细]
发布日期:2020-11-30运动应该是适量的,过度的运动会使身体超负荷,产生一系列大的 不良反应,今天小编就带大家来了解一下运动过量对身体的坏处! 骨 ... [更多详细]
发布日期:2020-11-29有很多人的腿粗且腿形不好看,那么该如何去改善这一状况呢?今天小编给大家推荐的是郑多燕腿部臀部塑形减肥操,郑多燕减肥操的主 ... [更多详细]
发布日期:2020-11-25孕妇练习瑜伽可以加快孕妇体内的血液循环,能帮助更好的控制呼吸,对生产有很好的作用。孕妇瑜伽教程是大多数人学习瑜伽的途径之 ... [更多详细]
发布日期:2020-11-12胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方,很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼,今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽,每 ... [更多详细]
发布日期:2020-10-17情书、玫瑰、烛光,浪漫但浮光掠影;撮饭、泡吧、K歌,平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧--双人瑜伽,抛开尘世 ... [更多详细]
发布日期:2020-09-05人们喜爱网球,却对软式网球并不是很了解,软式网球的技巧及保健功效和网球有着一定的区别。那么,什么是软式网球?软式网球的起 ... [更多详细]
发布日期:2020-08-18怎么样做才能根除细纹黑眼圈呢?今天就和大家分享下眼部瑜伽的做法吧。 长久以来,困扰女性的一个最大难题莫过于眼部问题!绝大 ... [更多详细]
发布日期:2020-04-16美容行业随着我们现代经济水平的上升,今天我们主要和大家分享每天一分钟美容表情操。 美容瑜伽第一课:击退眼角鱼尾纹 眼部周 ... [更多详细]
发布日期:2020-04-14A、上班准备,提神醒脑的练习 1.椰树式,两脚距离同肩宽,吸气两手上举,五指尽量张开,脚跟离地,眼睛看上方,保持5个呼吸时间 ... [更多详细]
发布日期:2020-04-09走路健身的确是一件非常无聊的事情,但是它的健身效果却是非常的好。那么怎么样才能让这简单乏味的运动变得有趣呢? ... [更多详细]
发布日期:2020-03-17运动对我们的身体有非常大作用,但是在运动是我们也要注意一些事项,不要让运动适得其反!下面我们一起来了解一下吧! 一、体育 ... [更多详细]
发布日期:2020-02-04你有午睡的习惯吗?午睡对养生有很好的作用。午睡能让你整个下午精神焕发,但对一些人来说,效果却没那么明显。这里小编教你如 ... [更多详细]
发布日期:2020-01-17对于特定的部位减肥要用指定的动作,今天就跟大家说说腹部瑜伽减肥动作,对于腹部瑜伽减肥动作感兴趣的,就来看看腹部瑜伽减肥动 ... [更多详细]
发布日期:2020-01-10说到健身的基础动作,一些人觉得根本就没必要讲。可是你知道吗,就下面就9个最最最简单的小动作,还是有人不断的犯错!下面我们 ... [更多详细]
发布日期:2020-01-04山里红这首歌的歌词描写的简洁明了,音乐的旋律欢快流畅。小编给大家推荐的是广场舞山里红,山里红广场舞的主要动作特点是右脚 ... [更多详细]
发布日期:2019-12-24整套眼部瑜伽分两大部分,首先是眼部放松,然后是观光冥想,其中眼部放松动作可随时独立做。而观光冥想最好是晚上做,它还能改 ... [更多详细]
发布日期:2019-12-04夏天一到,好多人都在海边玩,有水的地方就会凉爽,有一种非常刺激的运动那就是海上冲浪,好多年轻人都会选择它,可以放松心情, ... [更多详细]
发布日期:2019-11-21近几年,瑜伽在世界各国都开始流行起来,主要是因为它不仅可以缓解压力,让心理和身体都得到了放松,更重要的是它也能使人变美。 ... [更多详细]
发布日期:2019-08-22眼睛在我们的生活里很是重要的地位,要好好的呵护自己的眼睛。瑜伽眼睛保健操是视力瑜伽中一个很好的办法,在许多防近书籍中, ... [更多详细]
发布日期:2019-06-24