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苹果食疗有哪些功效?让你意想不到[多图]

发表日期:2019-07-07 | 文章来源 :互联网

众所周知,多吃水果提高了我们对营养的吸收,有助于我们的身体健康。其中苹果更是能够调节辐射,帮助呼吸,使头皮恢复活力,甚至还能帮助我们瘦身减肥

1.调节辐射

自己在家里可以做个苹果面膜,苹果中富含丰富的有机酸和果酸,能起到补水润肤的效果。面敷之前先取适量产品于手背或颈部,确保皮肤不会因其产生过敏。

2.帮助呼吸

苹果皮中富含的元素槲皮素能起到抗氧化的作用,可以保护我们的呼吸道清新畅通,肺不受污染物侵害。

3.使头皮恢复活力

将苹果做成苹果醋并使用,能很好的抑制导致头屑产生的菌类的生长,从而达到去屑的效果。

4、瘦身减肥

可将苹果做成果酱,这种果酱中不含脂肪,无胆固醇,但含有很高的纤维,正确适量的食用可以达到很好瘦身减肥效果。

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