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中医推荐几款祛湿补肾粥

发表日期:2020-12-17 | 文章来源 :互联网

  粥在古代都有着药膳功效,不仅可以养胃,还能让身体吸收营养,达到养生的目的,那喝粥如何治病呢?下面就来大家介绍几款祛湿补肾粥,一起来看看吧!

  中医食疗:五款药粥排湿养肾

  茯苓赤小豆粥

  原料:茯苓25克,赤小豆30克,大枣10枚,大米100克。

  做法:先将赤小豆冷水浸泡半日后,同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。

  茅根豆粥

  原料:鲜茅根200克,大米200克,赤豆200克。

  做法:鲜茅根加水适量,煎汁去渣,加入大米、赤豆,煮成粥。每日分3~4次服食。

  玉米豆枣粥

  原料:玉米50克,白扁豆25克,大枣50克。

  做法:将以上3味共煮成粥,每日食用1次。

  灯心花鲫鱼粥

  原料:灯心花(又称灯草)5~8把,鲫鱼1~2条,白米30克。

  做法:将鲫鱼去鳞和内脏,灯心花用纱布包好,与白米、鲫鱼同煮成粥。连服2~4次。

  郁李苡仁粥

  原料:郁李仁50克,薏苡仁60克。

  做法:先将郁李仁水煎取汁,去渣,以郁李仁汁代水,入薏苡仁,如常法煮粥,煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次,早晚餐温热服食。

  总结:以上是药膳粥的介绍,如果有需求的人群,不防做来喝些,对身体还是有些好处的。

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