鲜艳美丽的大樱桃，酸甜开胃地，具有美容功效，那这么营养的樱桃可以多吃吗？多吃会有什么危害吗？
樱桃吃多了有什么坏处
樱桃吃多了容易上火
樱桃属于温性偏热的水果，那么人在食用之后体内就会容易上升热气，如果一次性吃太多樱桃的话，可能会体内上火。
尤其是对于长期体热、患有哮喘病以及 各种热性病的人，更是不能多吃樱桃的。尤其是儿童，因为大多数孩子体质属热，要尽量少吃樱桃，避免樱桃吃的太多伤及肺部，或者引起其他疾病。
樱桃吃多了容易腹泻
樱桃在吃的时候含有较多的植物酸，对胃肠的刺激作用很强，可明显的增加胃酸的分泌量，所以樱桃一次性吃太多容易导致胃酸过多，甚至可致胃肠炎、胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响胃肠的消化功能，出现腹痛、腹泻是常见的现象。
樱桃吃多了易患高钾血症
樱桃的钾含量非常高，每100g樱桃中含有钾元素258mg，而这些钾元素对肾病患者来说是致命的威胁，食用过多轻者引起电解质调节功能紊乱，出现少尿或水肿，严重还可引起高钾血症，当血钾浓度大于6.56.5毫摩尔/升时，可在数秒内致使心脏停止跳动，肾病患者最好不要过多食用樱桃。高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”.
樱桃吃多了容易中毒
樱桃中含有氰甙类物质，尤其是樱桃核中含量极高，靠近樱桃核处的果肉中氰甙的含量也不低，这种物质在胃肠中会代谢生成氢氰酸，具有毒性。少量吃没关系，吃多可能就容易引起氰化物中毒。
古代医学典籍对此也有记录，称过食樱桃会“令人吐”、“发暗风”等。并且，樱桃中铁元素的含量也极高，适量的铁元素可起到很好的促进造血作用，但是一次性摄入过多可能也会引起铁中毒哦。事物都具有双面性，适量吃樱桃也会对身体好。
经常吃樱桃能带来的7个好处
1、补气养神
古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。
樱桃果性温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，可以发汗、透疹，对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效，也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗；樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效，可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。
2、缓解肌肉疼痛
樱桃不仅好吃，而且经过最新的研究，人们发现，吃樱桃还可以缓解肌肉疼痛，一般在健身之后食用樱桃，可以加快身体的恢复。有研究显示，将参加长跑的人分为两组，一组在跑步之前喝两杯樱桃汁，另一组的人则只喝樱桃安慰剂。结果显示，服用樱桃汁的人，运动后肌肉酸痛的程度更低。
最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。
3、补铁
樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。
4、增强免疫力
人体除了有自身的免疫力之外，通过食物的补给也能够增强人体免疫力，那么。樱桃含有非常丰富的维生素A和维生素C以及大量的膳食纤维，能够增强人体的免疫力，提高人体的整个健康水平，使得人的身体更加强壮。
5、养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
6、抗炎
樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。
7、美白祛斑
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。
总结：樱桃吃多了会上火是每个人都会有的症状，虽然樱桃的营养价值比较高，但是为了身体健康，千万不要多吃，避免对身体造成伤害。
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