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花生能治便秘吗?吃花生可以治便秘吗?[多图]

发表日期:2022-10-28 | 文章来源 :互联网

  便秘是一种比较常见的复杂病症,很多人出现便秘症状后都希望能够通过的食疗的方式治愈,因此会选择食用一些他们认为能够治疗便秘的食物。而花生就是这些食物中的一种,那么花生可以治便秘吗?吃花生能治便秘吗?

1、有一定作用

  花生对于便秘是有一定治疗作用的。因为花生中含有丰富的油脂以及纤维素,能够促进肠胃蠕动,从而帮助排出体内的废物,起到润肠通便的功效。因此食用花生是可以帮助治疗便秘的。

2、其他的功效

  除了具有一定的帮助治疗便秘的作用之外,花生还具有很多其他的功效。例如食用花生可以降低胆固醇,因为花生中含有亚油酸,能够将胆固醇分解成胆汁酸排出体外,防止胆固醇沉积在体内,从而达到降低胆固醇的作用。另外花生中还含有一种叫做白藜芦醇的物质,而这种物质对于部分肿瘤疾病有一定的预防和治疗作用,因此食用花生还可以预防肿瘤。

3、适用的人群

  花生中含有非常丰富的营养,一般人食用对身体都是有很多好处的,尤其是产后乳汁不足的女性非常适宜食用花生,这是因为花生中含有大量的脂肪油和蛋白质,能够滋补气血,养血通乳。另外,儿童吃花生也十分有益。原因在于花生中的钙含量较高,儿童食用后能够补充钙,促进骨骼的发育。

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