看食指络脉可诊断身体健康状况，下面小编为你详细介绍。中医理论认为，络脉是由经脉分出来的，分布在皮下浅层的支脉。通过看络脉，可诊断身体健康状况，尤其很适合3岁以下的小孩。这是因为这个年龄段的小孩皮薄肤嫩。下面我们一起来看看如何通过看食指络脉诊断疾病。
首先了解一下什么是食指络脉。其是指虎口至食指侧的浅表静脉，是寸口脉的分支，与寸口脉同属肺经，其形色变化反应寸口脉的变化，所以，看孩子的食指络脉，可以诊察身体内的病变。食指靠近手掌的第一节为风关，第二节为气关，第三节为命关。
家长可以抱起孩子，向着亮处，用左手大拇指和食指握住孩子食指末端，再以右手大拇指在孩子虎口至食指侧的浅表静脉，从指尖向指根部推擦几次，用力适中，使指纹显露，这样才容易观察。
1看食指络脉可诊断身体健康状况
若浅表静脉的颜色鲜红，属于外感感冒。呈紫红色，属于里热证，就是热邪在身体内较深的部位，需要经常清天河水把热邪清除掉。天河水在孩子前臂内侧正中线，父母用食、中二指腹从孩子腕横纹推向肘横纹，约推3分钟。
若浅表静脉颜色是青色，表示孩子经常有疼痛或者惊风，有的孩子经常哭闹，一看虎口到食指侧的浅表静脉是青色的，就要仔细全面检查。
若浅表静脉的颜色是紫黑色，表示孩子血络郁闭，需要给孩子捏脊。若浅表静脉颜色很淡，表示孩子脾虚、气血不足，这就要推脾胃经，就是从大拇指一直推动到手掌。
若浅表静脉看起来浮显，多属感冒，就是病灶附着在皮肤浅表，只要发发汗，毒素随着汗液出来就好了。
若浅表静脉看起来沉隐，那说明病在身体内很深的地方，很难出来，通过小儿按摩慢慢调理身体，等孩子体内的正气强壮了，一步步地把病根彻底拔掉。
2看食指络脉可诊断身体健康状况
这种方法也能反映孩子病情轻重，若病得重，浅表静脉长，若病得轻，浅表静脉短。络脉透过三关直达指端，称为透关射甲，病多半比较凶险，应抓紧医治。
浅表静脉增粗，分支显见，得病就是实证、热证，给小儿推拿时应该用泻法，浅表静脉变细，分支不显，就是虚证、寒证，给小儿推拿时应该用补法。一般同一种手法中，向心方向直线推动为泻法，顺时针方向旋转推动为补法。
可见，通过食指络脉诊断疾病，也是一种疾病诊断方法。不过凤凰中医提醒，当发现孩子有异常反应时，应及时就医。
保持身体健康 必须排除体内12种毒素
人为什么会得病?除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
1体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3淤血
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。
7尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
9内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
食物解决方案：纳豆、大蒜、银杏叶精、水。
11高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
12自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
结语：从上述的知识我们可以看出，从我们的手指变化我们也是可以看出健康的状况的，因此平时我们要多加关注自己的手指变化。上述就是判断的标准和方法，大家平时可以尝试学习一下哦!希望上述的知识可以帮助到大家!
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