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老人补钙补出肾结石

发表日期:2022-01-09 | 文章来源 :互联网

  老年人补钙是很正常的事,为了保持骨质健康,天天补钙,到最后出现了肾结石疾病,在老人养生补钙时,如果过多摄入钙,就会形成结石,那老人补钙有哪些误区?

  延伸:老人补钙存在哪些误区

  1、钙片需要每天服用

  钙片需要每天服用钙的摄入量是根据人体所需决定的,老人们根本没有必要每天服用钙剂,日常生活中每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、豆类食品、芝麻酱等含钙丰富的食物,少喝咖啡和可乐,不要吸烟。

  除此以外,选择健康的生活方式,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用,这些都是安全的补钙方法。

  2、钙补得越多越好

  钙经胃肠吸收进入血液,形成血钙,再通过骨代谢把血钙进行钙盐沉积,形成骨骼。不是说钙吃得越多,形成的骨骼就越多。

  老年人长期过量补钙,使血液中血钙含量过高,导致高钙血症,并会引起肾结石、血管钙化等并发症。 钙在人体内的需求是根据体质变化的,补钙补得过多反而有害。

  3、不辨病因一律补钙

  骨质疏松主要分为原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松两类。

  女性经期后以及老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或药物因素而引起的骨质疏松则属于继发性骨质疏松。

  总结:小编在这提醒一下广大市民,肾结石可能会引发尿路梗阻、肾积水、肾功能衰竭,一旦患上肾结石,一定要及时就医。

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