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老花眼的形成 老人穴位按摩眼前一亮

发表日期:2020-06-21 | 文章来源 :互联网

  随着年龄的增加,让老人眼睛老化快,造成老人生活上的不便,为了防止眼睛老化快,不想继续恶化,那如何患上老花眼怎么办呢?治疗老花眼有什么穴位按摩法吗?具体的操作一起来学习吧。

  治疗老花眼的穴位及指压法

  眼睛是胃肠的穴道所支配,因此指压“胃肠点”就延缓身体老化,也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则对左眼有效。

  其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道,此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”.

  随着年纪的增大,身体会出现各种各样的疾病,比如高血压、糖尿病、高脂肪等,而老花眼更是很多人所拥有的,特别是在45岁之后,所以为了有效的避免这种情况的出现,在平常老人应该多加注意,那除此之外还有什么方法能治疗预防老花眼呢?可以通过下面的方式来预防老花眼。

  中医老花眼形成原因

  人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人伴有头痛眼痛,重影串行。若不注意调养,饥饱失常,目力过劳,悲泣抑郁,贪淫恣欲,则加重耗损阴精。阴精亏而阳火盛,阴精之水不能制伏阳火,阴阳失调,水火不济,致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应摒弃不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,不过度用眼,适当运动

  预防老花眼的方法

  中药熏洗法

  有人提倡中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸汽熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。

  按摩明目法

  每天起床后和就寝前,用双手的中指对准太阳穴,无名指对准鱼腰穴,小指对准攒竹穴,闭眼,适当有节奏地施加压力,按压时略带旋转动作,每次按摩5分钟,能解除眼肌疲劳,使眼睛明亮。

  运目眨眼法

  平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球,能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳。具体方法有四种:

  1、由近处逐步远看,各选定一物,稍停片刻后,再把视线由远处逐步移近;

  2、头不动,依次看一方形建筑物四角;

  3、紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开,也可在紧闭双眼时,眼球不停地转动;

  4、双眼紧闭,5秒钟后睁开双眼,尽力望远处一目标,5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟,重复3次。

  揉搓头皮法

  头部有很多能使眼睛明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。也可用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。

  冷水洗眼法

  清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中1~2分钟,睁开眼,眼球不停地在水中转动,反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。长期坚持,效果尤佳。

  导引吐纳法

  腰背挺直,用鼻子吸气,吸到最大限度时紧闭双眼,再用口向上慢慢吐气。这样做不但能使双眼明亮,还能医治流泪。

  用眼惜目法

  一要注意目勿妄视,目妄视不仅耗精,而且损神。在生活中要避免强光对眼睛的刺激,如不可直视太阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等。

  二要注意目不久视,《内经》指出:“久视伤血。”在工作、学习之余,宜常闭目养神、养目;看书写字或看电视不要持续时间太长。

  在注意用眼卫生的同时,要避免过食辛辣刺激性食物,还应常做眼部保健操等,以消除眼睛疲劳。

  总结:老年人会因为自己的老花眼慢慢的就减少看书,这样的话,也会慢慢的落伍,被这个时代淘汰了,自己感觉到和青年人的差距是越来越大了。

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