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男性补肾过头影响不孕

发表日期:2021-05-27 | 文章来源 :互联网

  老一辈说法,哪不舒服吃哪补哪,这个有科学依据吗?尤其是男性吃腰子补肾,这样真能补肾吗?常吃腰子对身体好吗?

  经常吃腰子对身体好吗

  很可能会造成不育不孕

  “腰子”一直是男性钟情的补肾之宝,尤其是烧烤时来上一串,在吃啥补啥的想法之下,这种食物就变得暧昧起来。然而,专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。

  最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在食补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

  镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致生殖能力的减退。

  如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成,因为每吸一包烟,体内的镉会增加2到4微克,另外慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害,或者引起骨骼疾病等。

  温馨提醒

  高锌食物有助排镉的作用,因此生活中为了防止镉元素的摄入过多,可以选择一些含锌的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等,高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉。

  苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,多食用牛奶和豆制品,其所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”.另外生活上注意戒烟,少接触电池等含镉物品。

  看了以上介绍你对经常吃腰子对身体好吗有了了解吧!在生活中很多是不注重饮食文化,导致由饮食带来的疾病很多,所以我们一定要注意健康饮食,因为病从口入,如有身体不适,请立即去医院检查!

  

  吃猪腰子补肾?不靠谱

  一说起男性保健,很多男性会想到补肾,民间甚至流传着吃腰子补肾的说法。

  对此,医院泌尿男性科副主任医师说,吃猪腰子要是从食物角度来讲,也算是一种食补,因为猪腰子也像人的肾脏一样,也是一种排泄器官,但并不是吃腰子就可以补肾。从中医角度说,“肾”并不是西医所说单纯的两个肾脏,而是指全身的一个状态。就是说,中医为什么讲肾虚呢?肾虚是人的状态,比如腰膝酸软、无力,遗精滑精,或者是头昏和生殖功能的障碍。所以说吃腰子补肾这种说法不成立。

  那日常生活中应该如何补肾呢?要通过自身各方面的饮食习惯调整,适当的运动。按照中医的说法,补肾吃贝壳类的、韭菜、核桃、鹌鹑蛋、牛奶等,这些东西都可以强肾壮体,这个“肾”主要偏重于生殖功能这一方面,并不是讲吃什么补什么,一般没有这种说法。

  还有多方面的一些行为的疗法,比如说多运动,适度的运动,比如说散步、慢跑、游泳之类的,这些都比较好,对身体的调整。另外要多喝水,保持健康的生活方式。

  男人吃什么补肾效果好

  黑豆

  有人说,黑豆也是豆制品中的一种,上述也说到了豆腐由于是大豆制成的,吃多了会伤肾,为什么这边说到补肾却推荐食用黑豆呢?

  黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,可以有效帮助男人补肾。

  同时还可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏健康起到不错的保护,所以民间常说“要想长寿,就吃黑豆”.

  而将黑豆放在醋中浸泡后食用,可以使黑豆变得柔软,这样非常方便食用,同时也更加利于消化。

  不仅如此,食醋具有杀菌消毒的功效,同时也可以促进肠胃的蠕动,这样就可以帮助身体更好的吸收黑豆的营养,对肾脏的保护也会更好。

  

  柠檬

  酸酸的柠檬我们一定不会陌生,因为口感太酸,很多人对于柠檬都是敬而远之的,通常很多人只是把柠檬当做是美容的材质,可是想要补肾,那么柠檬一定会在补肾食物排行榜中占据着重要一席。

  研究发现,常喝柠檬汁水可预防肾结石,这是因为柠檬中的柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止更多结石的形成。

  通常柠檬酸盐可以有不同方式获取,但在柠檬中含量格外丰富。

  对于患肾病的人来说,经常服用药物虽然可以缓解肾病的症状,但是终究会使身体产生不良反应,所以饮用柠檬汁的效果要比服用药物来得更加出色。

  山药

  山药营养很丰富,块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆硷、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。

  研究发现,山药可以同时滋补很多脏器,但还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能,对肾脏健康非常有好处。

  红枣

  红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

  红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

  红枣益血安神的功能,能起到补血的作用。

  

  核桃

  核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”.

  核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。

  功效

  补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、健忘、耳鸣、尿频等症。

  西红柿

  西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。

  但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃,我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。

  西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2-4倍。

  还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。

  番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。

  番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

  羊肉

  将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

  牡蛎

  所含的锌、蛋白质、牛磺酸等营养价值高,科学界对其药用价值具有很深的研究,一致认为其具有滋阴补阳方面有显著效果。

  鲈鱼

  能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

  海参

  能补益肾阳,肾虚者适宜服食。

  桑椹

  能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚者尤宜食用。

  总结:男性不要吃过多腰子,否则真能影响生育的,文章中还为大家提供了其它补肾食物,多食补中得到营养,让身体慢慢好起来。

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