在当今信息化高速发展的今天，一般职场男人是要一天八个小时都要面对电脑的，不仅严重的伤害我们的眼睛，其电脑辐射也会给我们的健康造成一定的影响的。所以男性朋友要注意防辐射，下面给大家介绍下吃这五种食物防辐射。
1、胡萝卜，经常的吃胡萝卜对于我们的健康是有益处的，里面含有一种强有力的氧化剂，可以很好的保护人的细胞免受伤害，也会防止细胞发生癌变，因此，长期面对电脑的男人，可以吃一些胡萝卜。
2、蜂蜜，这是一种很天然的营养食物，里面含有很多的维生素和无机盐，并且还有一些利于人类健康的微量元素，则对于人的健康是有很大的好处的，可以有效的防电脑辐射。
3、苦瓜，如果你整天的面对电脑，那么可以吃一些苦瓜，在苦瓜中的一些营养的成分是可以抑制正常细胞突变的，是具有一定的抗癌作用的。
4、海带，其实这是一种很有营养价值的蔬菜，里面含有的很多营养元素都是让人无法堪比的，可以降低血压，并且可以止血，还可以防止电脑辐射。
5、橘子。里面含有抗氧化剂的成分，就可以增强人体的免疫能力，并且在橘子中含有很高的维生素和胡萝卜素，也能很好的保护人的皮肤的。
上面是给上班族特别是IT一族是必知的五种防辐射食物，注意平常饮食和日常生活规律，才能加强自己的身体健康。
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