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怀孕怕冷 关爱孕妇注意孕妇保暖

发表日期:2022-08-20 | 文章来源 :互联网

  很多孕妇在怀孕期间会有怕冷的情况发生,这是什么原因造成的呢,孕妇在怀孕期间怕冷要怎么办呢,孕妇怀孕初期症状是怎么样的呢,下面就让我们一起来了解一下怀孕怕冷是怎么回事吧。

  怀孕初期怕冷怎么办

  孕妇在怀孕期间一定要注意保暖,多穿一下衣物,不要站在窗口风头,但是保暖也不能过头,要适时而异,天冷的时候就要多加一下衣物了。

  适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。但是运动量一定要适当。饮食方面要多吃助暖的食物。补充足够的叶酸,增强身体免疫力。

  最重要的一件事,就是怀孕初期的孕妈妈要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决,确保孕妈妈的健康和胎儿的发育正常。

  怀孕初期孕妇除了怕冷的情况,还会出现其他的症状,比如停经,头晕,无力,贪睡等情况,这些都是怀孕期间比较正常的反应。

  此外会出现乳房发育,甚至乳房刺痛,胀痛。还会出现尿频现象。

  怀孕初期怕冷原因

  1、前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷,胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常。

  2、和外界的气温有关系,如果真是寒冷天的话,那怕冷是正常的。

  3、除此之外如果孕妇本身的身体素质就比较差的话,或者是因为营养没有跟上,也会出现怕冷的情况哦。

  4、甲状腺功能低下(甲减)。

  为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以建议孕妇要注意衣服添减,注意休息,多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

  孕妇初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷,胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常,又由于血液量增多导致身体比较热气,表现为后期不怕冷。

  怀孕初期应注意什么

  怀孕初期是一个非常关键的时期,胎儿的发育刚刚开始,很容易受到外界因素的影响而导致流产或者胎儿畸形,所以在怀孕初期准妈妈们一定要认真呵护自己的宝宝,同时生活中也有一些重要的注意事项和禁忌,一定要牢记,具体如下:

  (1) 怀孕初期开始

  孕妇的饮食上就要注意了,有很多禁忌,因为有很多食物会影响大胎儿的发育,甚至导致流产,准妈妈们不可大意。

  (2) 不要接近宠物

  怀孕后孕妈妈们要注意不要接近宠物(如猫、狗等),避免感染弓形虫病。

  (3) 不要随便吃药

  最好做到不吃药,比如感冒等疾病可以采用食治的方法,如果非吃药不可的话,一定要经过医生的同意。

  (4) 不能同房

  怀孕初期是绝对不能同房的,很容易引起流产。

  (5) 戒烟酒

  孕妇在怀孕期间要戒烟酒,孕期抽烟喝酒可能会导致胎儿畸形。

  (6) 远离辐射

  怀孕初期胎儿非常脆弱,这时候开始就要尽量的远离辐射,尽量不使用微波炉等辐射大的电器,看电视要保持一定的距离,而使用电脑的时间也需要大大减少,在怀孕初期也不要做X光照射等。

  (7) 补充营养

  怀孕初期胎儿发育需要一些营养,但是由于这时候胎儿还很小,需要的营养也比较少,但是准妈妈也是需要注意饮食,保证营养的全面,缺少任何一种营养都可能导致胎儿发育畸形,关于怀孕初期的饮食,请查看文章

  (9) 远离公共场合

  不去人群杂乱的地方,尤其是拥挤的公共场所,避免感染到病毒,在怀孕初期即使是感冒也会严重影响到胎儿的发育。

  (10) 小心流产

  怀孕初期是流产几率最高的时期,同时也是一些高危疾病的发现期,如果在怀孕期间发现有异常症状,如肚子疼并伴随出血等,那么很可能是宫外孕或者先兆流产等,一旦发现这类症状,一定要及时就医。

  (11) 个人卫生

  怀孕后女性阴道分泌物会增多,孕妇需要保持个人卫生,内衣内裤要经常换洗,也要经常洗澡(建议用淋浴),避免各类妇科炎症。

  (12)避免体力活

  怀孕初期开始,孕妇就要注意不要做太重的体力活了,平时要做注意休息,保持充足的睡眠,同时适当参加一些运动锻炼,但是不要太剧烈的运动。

  以上所介绍的怀孕初期注意事项,孕妈妈们一定要认真阅读并牢记,这将是顺利度过整个孕期的重要保证,千万能大意哦。

  孕妇日常禁忌

  1、不宜过多饮茶

  孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

  2、不宜过量喝饮料、饮酒

  由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。

  酒中含有乙醇,对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。

  3、不宜多食醋

  怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

  4、不宜多食山楂

  现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

  5、不宜吃热性调料

  怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。

  发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

  6、不宜过多接触洗涤剂

  洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏和导致受精卵的变性和坏死。

  特别是在新婚受孕早期,若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致流产。

  怀孕初期,由于体内荷尔蒙的变化,准妈妈的身体会出现一些不适症状,即早孕反应。早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服等等。这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

  结语:通过上文的描述,想必大家对于孕妇怕冷有了一个比较全面的了解了吧,孕妇在怀孕期间是比较柔弱的,需要家人的照顾,孕妇的身体健康状况会直接影响到肚中的宝宝的健康状况的,所以一定要照顾好要当妈妈的女性哦。

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