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肝脏是人体最累的器官 老中医传授养肝秘方

发表日期:2020-02-02 | 文章来源 :互联网
老中医传授的养肝秘方

人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。可是,需要注意的是,肝脏是一个脆弱的器官,是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成什么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。

如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎。这就是为什么肝癌一发现,就是晚期的原因。

当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:

1无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3头发经常很油。

4出现粘便、有体臭。

5腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6前胸后背有红痣。

7指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

8乳腺增生妇科问题。

调理身体,中医强于西医,食疗胜于药疗。春夏季,排毒养颜的山药百合薏米粥便是养肝的最佳选择。现代人,食物中的添加剂太多了,再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物,身体里留下了不少的毒素,累积在体内,毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜,还会损及肝脏。

肝不好,对人的四大危害

1肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了

中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

2脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”

肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。

3色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气血流通,气血畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

4体重居高不下

我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

中医保健养肝法

滋补肾水,平降肝火。

疏肝理气,解除肝郁。

健脾柔肝,补充肝血。

养肝重在养神,当然还应合理饮食,不能过饱,少吃多餐,控制体重,尤其是甜食。更年期有些患者嗜甜,这非但会致肥胖而且可增加心脑血管病、糖尿病的发生。应当多吃高蛋白的食物,比如鱼、瘦肉、豆制品、花生、牛奶,也要多吃纤维素高的食物,比如芹菜、白菜、韭菜、香蕉、梨。

养肝药膳——葛根莲子绿豆养生粥

葛根:

有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。

莲子:

具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

绿豆:

具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤增强食欲、保肝护肾之功效。

这个葛根莲子绿豆养生粥是天然五谷配方,有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会瘀滞,坚持喝上一个月,你会发现喝了这个粥气色明显变好了,并且可减少烦躁、焦虑和忧郁,提高睡眠质量。睡眠好了,心情好了,给我们肝脏造成的压力自然而然就小了。

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