据说，吃饭塞牙，2%的人用牙签剔，95%用指甲抠，2%的人用舌头挑战极限，而剩下1%人就是各有妙招。如果是你，你咋整?
一个女人，吃完午饭后出来逛，总感觉牙缝胀胀的，于是走到一车前，对着倒车镜开始用手抠牙缝，无奈肉丝太顽强久久抠不出来……五分钟后司机摇开窗户递出了一根牙签。
还有一朋友在一馆子吃饭。那里面环境哟，很多桌椅都已是残障人士。墙灰不溜秋，像上火的嘴唇那样到处暴皮，最要命是连牙签都没有啊。
于是乎，门前那两棵努力为饭馆提升人文气质的小细竹可就遭殃啦!几个人掐枝去叶，一边拍着酒足饭饱的肚皮，一边怡然自得剔起牙来……
恩，剔牙也是件蛮有乐趣的事哈，不过我们在关注剔牙的同时更应该关注下塞牙这件事。正常情况下，排列整齐的牙齿们肩并肩，互相之间并不存在缝隙——没有缝隙自然就很少会有食物塞牙的情况发生。
PS：剔牙无法解决问题，只会让你的牙缝越来越大，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，形成了一种恶性循环。如果你「经常塞牙」可要引起重视了，很多是在病理状态下发生的。
经常塞牙会有哪些危害1牙周炎
没错，又是牙周炎!这也是食物嵌塞最常见的原因。
牙周炎患者的牙齿有着不同程度的缝隙、松动甚至移位、所以食物残渣更容易嵌进去。
2蛀牙
如果蛀牙发展到一定程度，虫洞就变大，这些「洞」就成了塞牙的高发地段，想要清除洞里的残渣可没那么容易咯。如果蛀牙发生在牙齿邻面，两个牙齿之间有间隙，也会导致塞牙的。
3阻生的智齿
那些智齿长的不顺畅、长歪的最终结果就是让食物残渣容易停留在它和前面的大牙之间，就算智齿没长歪，由于位置靠后，平常没有做好清洁工作，发生蛀牙的概率也大，久而久之就容易塞牙了。
4牙齿缺失
牙齿缺失后，又不做假牙任其自生自灭，尤其原本与缺牙相对咬合的牙齿，失去了咬合阻力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿也会发生移位，更容易出现塞牙。
5牙齿长得不齐
这种情况学名叫牙列不齐，牙齿排列「远近高低各不同」，比如牙齿的错位、扭转，自然更容易、更方便地让食物卡在这些地方，导致塞牙。
对抗塞牙的小锦囊1使用牙线
牙齿与牙齿之间很多都是牙刷无法清洁到，此时就需要使用牙线。
2及时看牙医
如果你经常塞牙，应该让医生给你找到塞牙的元凶，及时处理。
3口腔清洁
平时应注意口腔卫生，坚持早晚刷牙、饭后漱口。
4定期洁牙
牙齿会存在一些我们无法清洁的污渍，所以半年至一年去洁牙一次必不可少哦。
如何保护牙齿你知道吗?牙齿的健康与寿命有着密切的关系，人们常说牙齿好，寿命才能长，这是有科学根据的哦!
1正确及时的刷牙
饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2选择一支好的牙刷
牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前牙刷又较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。
3自行按摩牙龈
每天早晚洗脸刷牙以后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟。从表面加压，从而使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。
4定期洗牙
有些人认为，只要刷牙时刷干净就好了，没有必要洗牙。其实这种观点是错误的，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。
若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。
5掉牙的话要及时修补
人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
快速美白牙齿方法1含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
在生活中，很多人都会忽视牙齿健康，特别是用手指甲去抠牙齿，是一种非常伤害牙齿的行为哦!
结语：通过上文的介绍，你知道百分之九十五的女人都用手抠过哪里了吗?牙齿健康对于我们来说是非常重要的，经常剔牙对牙齿是一种极大的伤害，对于女人来说，应该好好的保护自己的牙齿哦!
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网_倡导健康生活
