三、使用物理仪器进行调理
蓝丁格尔乳腺治疗仪是纯绿色的物理疗法，对人体没有任何副作用,可以长期使用。因此，可以用于乳腺病的预防治疗。仪器具有通经活络、活血化淤、软坚散结、消肿止痛的功效。同时，可以调整人体内分泌的平衡，使乳腺增生等乳腺疾病从根本上得到治疗+防复发。
四、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
五、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
六、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
乳房疾病如今越来越受到大家的关注，该疾病确实给女性带来了很大痛苦和折磨。乳房肿瘤就是最常见的疾病，平时应该注意该疾病的一些前兆发现不良症状尽快就医。更多乳房肿瘤相关内容推荐：
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