8款最佳丰胸食物 让胸围罩杯不断UP

 

胸部平平是MM们最难以忍受的痛苦，要怎么让胸围和罩杯不断UP，又不胖到其他部位呢？下面，民生小编教你挑出8大最佳丰胸食物，并教你挑对时间吃，帮助你轻松吃出性感美胸哦！

 

1、黄豆

 

美胸关键字：女性荷尔蒙

 

黄豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

 

最佳丰胸时间：月经来临的前7天

 

最佳丰胸吃法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入，丰胸又减肥。

 

经典丰胸食谱推荐：黄豆炖猪蹄

 

材料：猪蹄1只，黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。

 

做法：

 

①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟，用温水大致泡上5～10分钟。

 

②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。

 

③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅沿即可;

 

加入少量酱油，再加入适量盐和少量糖，充分搅动一下，让酱油水变均匀，然后放到炉子上，调至小火煲上2～3小时即可。

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