1益智仁茶
益智仁是一种具有补肾作用的中药材，除了煎汤服用以外，很多朋友喜欢将它用于泡茶。大家将益智仁准备好后，将其碾碎，然后取适量的茶叶与其一起倒进杯子中用开水泡即可。
益智仁茶不仅具有极佳的温肾益气作用，而且还能治疗一些由于肾元不足引起的疾病，例如性欲低下、失眠多梦等等情况。
2杜仲茶
杜仲是一种具有极佳补肾作用的中药材，除了煎汤服用以外，泡茶喝也是一个不错的选择。大家将杜仲叶子切碎后，与茶叶一起倒进茶杯中用开水泡即可。
杜仲茶不仅可以起到补肝肾的作用，而且还有强健筋骨的功效，如果男性朋友想提高自己性能力的话，可以自己泡点杜仲茶来喝。
3菟丝子茶
菟丝子是一种生活中较为常见的中药材，能够起到极佳的壮阳补肾功效，它的用法除了直接煎服以外，也可以用于泡茶。
大家将准备好的菟丝子捣碎以后和红茶一起用开水泡，然后加适量的红糖进去，十分钟以后即可直接服用泡好的茶水。菟丝子茶的补肾补阳功效极佳，非常适用于阳痿、遗精等症状。
结语：以上是养生网小编带来的健康小常识，通过科学合理的饮食肾虚问题也可以轻松解决。
男性吃什么能补肾
1山药
能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。
2核桃仁
能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷。
3韭菜
又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。
4肉桂
肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。
5鱼鳔
黄鱼鱼鳔若干燥后油炸，能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。
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