大家健康网 > 养生人群 > 男性健康 > 男性饮食 > 女性经常发性尿失禁是怎么回事?

女性经常发性尿失禁是怎么回事?

发表日期:2019-07-13 | 文章来源 :互联网

  少数女性,有时笑几声,就会笑尿失禁了,真的会这样吗?为什么会笑失禁呢?这方面的知识你知道多少呢?

  “笑尿了”是一种什么疾病呢?

  发生笑尿了其实是尿失禁,这种问题大约困扰50%以上的女性,尤其是年龄越大,发病率越高。尿失禁主要有三种分类:

  第一,压力性尿失禁。打喷嚏、大声说话、咳嗽等情况下会感觉到尿液向外溢出来,是因为这些行为导致腹压增大,膀胱受到压迫而尿液渗漏。

  第二,急迫性尿失禁。乌妈妈出现的紧张、快走几步就像小便的现象,便属于急迫性尿失禁。还会伴有尿频、尿急等问题。

  第三,充溢性尿失禁。因为膀胱压力大,收缩无力,尿液存储太多了,便会随着尿道慢慢流出来,这种情况会发生在糖尿病、中风患者身上。

  妈妈们为什么会尿失禁了?

  主要是因为盆地肌肉松弛导致的,如同手臂、胸部、腿上的肌肉一样,掌管大小便的盆地肌肉也会因为年龄增加而松弛。这是一个缓慢而隐蔽的过程,60岁的乌妈妈尿失禁源于10年前的更年期

  女性到了更年期,盆地肌肉肌肉会慢慢松弛,出现尿频、尿急现象,但没有及时治疗,肌肉又在慢慢衰老,所以到了60岁就尿失禁了。

  另外,生育次数多也会如此,因为每次顺产分娩,都是对盆地肌肉的损伤。包括偏胖、慢性咳嗽、便秘等女性,盆地肌肉都会受到压力或反应过敏而发生尿失禁。

  不想要妈妈发生尿失禁,请教她这套方法!

  1.放松身体,尤其是小腹部位。

  2.慢慢提起会阴部位的肌肉,也就是肝门到阴道处的肌肉。提起3秒,再放松3秒。

  3.每天坚持半小时,或200次。

  如果只是尿频、尿急一周锻炼3-4次即可,如果已经发生尿失禁,每周锻炼5次以上。

  据专家提示,通过这种锻炼方法,一个月后症状可缓解70%,三个月后可缓解90%.而且越早锻炼越好,产后的女性从42天开始锻炼,可以帮助阴道收缩,还能调理尿失禁。

  总结:以上就是笑失禁的方法,有效的缓解症状,让女性更健康,远离尴尬疾病哦。

大家健康网(http://www.djjkw.net/)专注于大众健康保健,传播健康知识。

大家健康网