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每次经期时都会感冒是怎么回事

发表日期:2020-04-02 | 文章来源 :互联网

  女性经期经血不通,身体气血相对不足时,就会引起疾病的,这时感冒就会趁机而入,不少女性认为只是着凉的现象,其实这与抵抗力也有关系哦

  补气血,就赶紧吃它!

  1.当归红枣汤

  当归可谓是女性补气血不可缺的药材,在医书上对当归的记载是主治血虚诸症,也就是说对于血虚引起的各种症状都适用。

  平时爱喝茶可以用当归与红枣冲泡,爱煲汤,可以煲当归红枣排骨汤或鸡汤。

  2.木瓜银耳汤

  木瓜、银耳、红枣、枸杞等一同煲汤,不仅仅可以补气血,还有红润女人脸色的作用。因为木瓜中富含胡萝卜素,可以润肤、提高抵抗力,枸杞、银耳有滋阴润燥作用。

  3.四物汤

  娱乐圈不少明星也喜欢用四物汤养生,而且它是源自于唐朝《仙授理伤续断秘方》,是著名的汉族药膳。主要采用当归、白芍、熟地和川芎,而且还可以根据体质和症状的不同改变四种药的使用量,达到不同的疗效。

  如果你也想要喝,请医生为你量身定制吧!

  4.四红汤

  红枣、花生、红豆、枸杞、桂圆、红糖等,选择其中的部分或全部用来煲汤,除了补气血之外,还补充蛋白质、抗衰老、润燥。

  另外,虽然不提倡食用太多的红肉,但是气血不足的人群是有必要食用的,如猪肉、牛肉等。

  经期感冒如何调理?

  1.保暖。经期抵抗力下降,如果不注意保暖抵抗力会进一步下降,感冒病毒容易肆虐。而且经期气血不足会加剧畏寒现象。

  2.多泡脚和按摩足底,有预防感冒、促进气血循环,温暖身体的作用。

  3.注意精神养生,经期情绪不好、低落,加之感冒造成的头晕不适,会让整个人看起来没精神,注意休息和少熬夜,保持乐观,可以加快疾病痊愈。

  总结:一时半会无法改变体质,那么就得学会在经期保护好自己,女性想要经期过的更舒服,那么得注意补气血。

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