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那些年我们做过的有利于眼睛的运动
眼睛是对于我们来说很重要的部分，今天就和大家分享做运动对眼睛的好处。眼睛是人体最重要的感觉器官，又被称为心灵的窗户.大约 ... [更多详细]
发布日期：2022-05-26 -
打羽毛球有助于减肥瘦身 要注意姿势
羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提 ... [更多详细]
发布日期：2022-04-11 -
如何健身？家庭健身避免进入误区
随着社会的进步，人们越来越意识到身体健康的重要，于是就从各种途径来锻炼身体，其中家庭健身是大家比较喜欢的一种。然而，当人 ... [更多详细]
发布日期：2022-04-06 -
冬天女性手脚冰凉喝什么汤效果特好？红枣红糖
冬天女性手脚冰凉喝什么汤效果特好？红枣红糖红豆三红汤, 冬季出现的手脚冰凉是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底” ... [更多详细]
发布日期：2022-04-02 -
助产瑜伽 帮孕妇顺利生产
养生导读：顺利产子是每一个孕妇的渴望，曾经有人说，女人生孩子是拿命去赌博。因此，大小平安是福气。 ... [更多详细]
发布日期：2022-03-25 -
手脚冰凉小心是肾虚的信号
我相信大家都会有手脚冰凉的现象，大家首选就会多穿衣就没事了，相法是对，但不是所有人都可能这样的，如果穿衣了也不能缓解手脚 ... [更多详细]
发布日期：2021-12-23 -
简单瑜伽减肥动作 让你身轻如燕
想要让自己身轻如燕，就需要好好锻炼身体。而简单瑜伽减肥动作就是最好的锻炼方式。简单瑜伽减肥动作主要有以下8个基本动作，想 ... [更多详细]
发布日期：2021-08-21 -
冬季跳绳好处 室内省钱运动可以驱寒保暖
冬季户外太冷，好多室外运动不对伸展出来，为了有健康的身体，在冬季如何运动呢？简单的省钱运动跳绳运动就派到用场了，有了它不 ... [更多详细]
发布日期：2021-06-11 -
男女每天做这件事寿命增10年
提起长寿，人们自然而然的认为它与遗传基因、生活习惯等息息相关。但你知道吗?性格特征也会对寿命起到关键作用。《生命时报》综 ... [更多详细]
发布日期：2021-06-03 -
跳绳的好处,跳绳减肥有哪些花样
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳减肥法简单，只需要一根绳 ... [更多详细]
发布日期：2021-05-12 -
阴道炎更偏爱胖女？ 科学治疗勿陷入2大误区
阴道炎是女性朋友易患的一种妇科疾病，而有研究指出，胖女的阴道酸度有利于念珠菌繁殖，因此更易得阴道炎。得了阴道炎怎么办？千 ... [更多详细]
发布日期：2021-03-28 -
打篮球对人体有什么好处 打篮球的作用大揭秘
篮球是一项非常有意义的体育运动，而且打篮球的好也不少哦。打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得更加强壮还可以培养球员之间的团 ... [更多详细]
发布日期：2021-03-26 -
五类人须做肺功能检查 慢阻肺患者宜上肢运动
呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者，他们定期检查肺功能还能指导药物治疗。 ... [更多详细]
发布日期：2020-11-21 -
从臃肿腿到肌肉腿 男人瘦腿方法不止一套
从臃肿腿到肌肉腿 男人瘦腿方法不止一套,相对于女性的瘦腿瘦身，男性因为过多摄入不健康食物也出现大腿肉累赘的现象。不言而喻， ... [更多详细]
发布日期：2020-09-05 -
猴年佩戴这个事业婚姻双丰收
“愿天下有情人终成眷属”，这是每个善良人对情侣的美好祝福，真挚祈愿。可月有阴晴圆缺，人有坎坷离合，恋爱中的男女或已成婚的 ... [更多详细]
发布日期：2020-08-25 -
老人难眠 如何帮老年人走出睡眠障碍？
这个季节老人容易失眠，如何帮老年人走出睡眠障碍？生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危 ... [更多详细]
发布日期：2020-07-14 -
孕妇瑜伽 为准妈妈分娩“保驾护航”
瑜伽的功效很多，比如塑造体形、美容养颜等等，那么有没有什么瑜伽是适合孕妇这个特殊群体的瑜伽呢?准妈妈么也想要做瑜伽让你自 ... [更多详细]
发布日期：2020-06-30 -
户外瑜伽 户外练习瑜伽的小常识
练习瑜伽的朋友们都知道，瑜伽练习需要一个良好的环境，才能更快的进入瑜伽的状态，而户外则是非常好的瑜伽练习地点，可以让你呼 ... [更多详细]
发布日期：2020-05-13 -
养精健脑养神的6大活动 助老人推迟大脑衰老
一项最新研究结果表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10次健脑训练，大脑的反应和认知能力在今后5年中都能 ... [更多详细]
发布日期：2020-04-26 -
瑜伽塑身法 夏季练习瑜伽恢复迷人身材
夏季减肥还在练习瑜伽吗？如果坚持会有不小的收获的，可以塑身外，还能让身体慢慢恢复曲线，感兴趣的朋友可以跟着小编来进行简单 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-13 -
学习瑜伽四式缓解腰背头痛
工作忙碌了一天，身体疲劳，颈酸背痛、腰酸是最常见不过的问题，而且我们的日常劳作越来越固定于桌案前，不劳动腿脚，只辛苦肩背 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-12 -
激发“性”趣的瑜伽四姿势
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-02 -
初级瑜伽教程 孕妇需掌握八要点
在练习瑜伽时应该特别的谨慎，尤其是孕妇们，在做瑜伽时很多主意要点必须掌握和遵循。那么，孕妇瑜伽要点有哪些呢？如何做好孕期 ... [更多详细]
发布日期：2019-08-02 -
钢管舞不是随便练的 美女被训练的香汗淋漓
钢管舞不是随便练的 美女被训练的香汗淋漓 ... [更多详细]
发布日期：2019-07-08 -
去皱养生偏方 这12种廉价食物最有效
科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论是，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系 ... [更多详细]
发布日期：2019-07-18
