1有位长者患了一种尴尬的疾病，每当他紧张用力如提重物、跑步、大笑，或遇不能自控的咳嗽、打喷嚏时，尿液就会似在漏水的水龙头里流出。经医检，长者患的是“应力性尿失禁”，手尾很长，且较难治愈。
2患者年轻时是的士司机，常为了多载客而少拐路去公厕，还错误以为常憋尿可以锻炼膀胱肌肉，断想不到老来时会令自己小解失控。常憋尿怎么是尿失禁的一种原因呢?拿人的膀胱比作一个气球，这个气球的满载量是四百毫升。一般人在尿液达到一百五十毫升时便有尿意的刺激，不过初步的尿意在大脑中停留很短，当尿液增加到二百毫升时，尿意开始强烈，此时如果还强忍着就算是在憋尿了。
3气球若长时间处于膨胀状态，橡皮会丧失弹性，膀胱肌肉也一样，久憋了会变得松弛，医称尿道括约肌或逼尿肌无力，此为日后的尿失禁困扰打下了伏笔。另一个原因是，控制小便的储存和排出与脑部控制神经系统有关，长期憋尿有可能造成神经元严重受损。此种情况反应在老年时，他们的对膀胱内压力的感觉也变得愈加迟钝，往往在不适当的时候便要“漏尿”了。漏尿还只不过是尴尬而已，常憋尿使有害物质和细菌不能及时排出，还易引起膀胱炎、尿道炎、前列腺炎及肾脏功能的损坏，后果更为严重。
长期的憋尿对身体的危害1憋尿可引起膀胱炎
憋尿时，膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱，当旅途劳顿、免疫力低下时，尿液中的细菌就会乘虚而入，引起急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛甚至血尿等不适症状。有部分患者可引起上尿路感染，后果严重。女性比男性更易发病。
2憋尿可引起尿潴留
憋尿时，膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易发病。这种损伤有可能造成永久性损害，难以完全恢复。
3憋尿可引起前列腺炎
憋尿时，当膀胱内压力增大，尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状。
4憋尿可导致心脑血管意外
对于有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人来说，憋尿可引起血压增高，甚至造成心脑血管意外，如心肌梗塞、脑出血等。此外，当充盈的膀胱迅速排空时，迷走神经兴奋引起心动过缓、血压降低、脑部缺氧甚至短暂昏迷，如若出现跌扑，伤情难料。
5憋尿可能导致尿毒症
如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，长此下去可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。在生活中，我们要想保护身体的健康就要从方方面面都能够注意。不知道大家有没有经历过这样的现象，有时候你非常急需的想上厕所，但是介于环境或者是手头的事情又不能马上就去，于是就会先憋着等到时机成熟了，有机会了才去上厕所解决。那么这样长期的憋尿，不急时的去厕所排出，对身体的健康也是有很大危害的。特别是对于一些上班族来说，这样的情况更是司空见惯，因此大家在生活中一定要注意尽量减少这样的行为。
女性旅途防憋尿感染要注意什么1排尿后再上路
为避免途中可能因塞车不方便上厕所，外出前2小时可喝1-2大杯水，上完厕所后再出门，旅途中可少喝点水不口渴就行，到目的地后要再摄取足够水分，保证一天喝水量在1500-2000cc之间。
2柑橘防感染
平时可多柑橘类的水果，这些水果可帮助尿液酸化，不易滋生细菌，预防泌尿道感染。
3避免穿过紧裤子
春节出门容易遇上堵车，长时间坐车易导致阴部会比较潮湿和闷热，如果穿紧身的裤子更不透风，容易引起一些感染，所以高危人群应少穿紧身裤。
4多喝水避免恶化
如果发现疑似泌尿道已经有感染，不可自行用药，症状轻微时可多喝水，通过大量的小便来冲刷感染的尿道，避免恶化，并尽快就医。
女性旅途防憋尿感染要注意什么5女性长时间憋尿易致不孕
相信很多人都会有憋尿的习惯，因为有时候手头有要忙的事情，就忍着暂时不去厕所，其实这对身体是不好的，尤其是女性朋友，女性长时间憋尿的话，还容易引起不孕。
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
6常憋尿易致尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
女性尿道较短，易感染，节日出游遇上塞车容易导致憋尿，加上春节家务操劳、免疫力差，这时的憋尿更易导致泌尿道的感染，特别要注意的是因为担心尿急找不到厕所而少喝水，也会增加感染机会。正常的成年人，每天的喝水应达到1500-2000cc，一天的小便次数为7-8次，如果憋尿或刻意不喝水，尿液不足或在膀胱停留时间越久，细菌越容易滋生，所以有尿意时应尽快排净，避免细菌上行性的感染。
孕妇、有摄护腺的肥大症状的男性，都是高危人群，曾有过泌尿道发炎的患者复发机率很高，这些高危人群春节出游应特别注意途中易塞车，行前要做好规划，了解途中有哪些地方可上厕所，避免憋尿。
7女性憋尿危害多
女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
8平时注意多喝水多排尿
在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。
预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。
憋尿的危害有哪些1影响肾功能
其实这点不难理解，男性把尿憋在身上，强忍着不射，殊不知尿液中含有大量的细菌，是人体排毒的一种形式。这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到达肾，因此，会影响男性肾功能，很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。
2诱发膀胱炎
尿液存贮在膀胱之中，无疑会加重膀胱的负担，人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，这样会诱发膀胱炎。
3尿失禁
很多人生活中会有这样的感觉，假如你晚上睡觉的时候想上厕所，但是又懒得起来去上，还想多睡一会，这样的话，你再次入梦。可是，这时候如果你在梦里，梦到了厕所或者是听到了水声，你可能就会尿床。这就是人的精神因素，如果长期憋尿，想忍又害怕尿液会情不自禁的出来，久而久之就会诱发一种精神性的遗尿，比如看到厕所，听到水声，身体就不自觉的开始排尿。
憋尿是很多人都有过的事情，憋尿对人体健康损害很大，而且经常做这样事情的时候，对人体各方面都是有着一些影响，因此在做的时候，也是需要注意不能随意的进行，否则对自身健康也是有着严重威胁，那憋尿的危害第都有什么呢，在这个问题上也是很多人不太了解的，在憋尿危害上也是有着很多方面。很多人对憋尿的危害并不是很清楚，这也是需要详细咨询，使得对这类问题有着很好认识，在生活中对这类问题也是减少出现，利于人体健康发展。
通过以上介绍，对憋尿的危害也是很多的，因此在平时的时候，都是要减少憋尿的现象，这对身体各方面，也是有着很好的保护，使得身体可以健康的发展，利于人体温度，而且这样做法，也可以改善人体一些问题。
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