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土豆粉条做法 健康减肥美食

发表日期:2022-06-12 | 文章来源 :互联网

  土豆粉条是一种美味食谱,正是减肥女性,搭配不同食材来吃,这样不缺营养,还不用担发胖,下面就来看看土豆条的做法吧?

  一、食材

  土豆粉、高汤适量、小青菜、海带丝、蘑菇、香菇、豆腐皮、香菜等。

  盐、鸡精、味精、辣椒

  步骤/方法

  1、先准备好土豆粉、小青菜、海带丝、蘑菇、香菇、豆腐皮、香菜等备用

  2、在锅中放入高汤适量,慢火烧开。

  3、待高汤开锅后,先把小青菜、豆皮、香茹、海带丝、蘑菇放入,香菜要在最后放入。

  4、青菜煮一小会后,放入土豆粉。

  5、轻轻搅拌一下,开锅3分钟然后改为小火。

  6、放入盐、鸡精、味精、辣椒

  7、美味道土豆粉出锅了!赶快尝一下吧!

  二、步骤

  1.用大约两小勺土豆粉,约50克,加一点白矾,再加凉水稀释下,成糊状

  2.用开水冲成凝固状,加入干的土豆粉,搅拌

  3.合成软硬相间的面团,不能太软

  4.擀成薄点的面片,和擀面条的方式一样

  5.切成细细的面条状

  6.炖半锅开水,水开后把粉条加入,稍煮,等粉条都浮上水面,捞出

  7.捞出放入凉水盆中,

  8.最后控净水捞出

  9.凉拌,或者炖,炒,都是很味美的,主要是自己做的干净,卫生,没有啥胶状添加剂之类的东西!

  总结:减肥美食出炉了,不用担心吃不到美食了,以上美食做法,可以学习尝试一下味道。

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