血热人群，一般爱出油，口舌干燥等症状，它对身体有何伤害吗？那么血热症该怎么调理呢？下面一起来学习一下。
血热的症状有哪些
血热泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风，也可耗气伤阴，导致阴虚内热，出现五心烦热（即手、足、心烦热）、盗汗等现象。
中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行，遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。血热的具体表现如下：
1、皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮。
2、个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热。
3、女性经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断。
4、鼻子容易出血，晚上多梦。
可能引起血热的原因
1、跟遗传有关系。
2、身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。
3、情绪激动或抑郁，在体内化为火气，加热血液。
4、长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水。
血热怎么调理
1、忌情绪激动
冲动是魔鬼，当一个人情绪特别激动的时候，身体里将会出迸发出一股“怒火”，这股“怒火”会加速血液运行，加热血液，从而形成了血热。
2、忌辛辣食物
每当我们吃辛辣食物的时候总会感觉到浑身冒汗，有种“上火”的感觉，此时火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，如果体内阳气本身就特别的旺盛，就会导致血热。
所以我们应该尽量少吃辛辣的食物，本来就血热一吃辛辣的食物相当于火上浇油，血液流动更快，带来的一系列反应可能让我们应接不暇，所以辛辣要少吃。
3、经常补充水分
长时间待在非常热的工作环境中，或者长时间伫立在太阳底下（尤其是夏季的时候），会使人出汗过度或者曝晒过度，此时如果我们没有及时的补充水分，就会引起血热。因此我们要注意避免长时间处于炎热的环境，记得多喝水。
4、饮食清淡
不仅是辛辣的时候会引起血热，如果你经常吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致血热。因此，在平时的饮食过程中尽量以清淡为主，这样可以预防和缓解血热。
5、食物疗法
我们通过忌嘴来达到预防的目的，同样可以通过食物来清除血热，例如鲜榨青瓜汁，其实清除血热的食物还是很多的，平时我们没事的时候可以上网上搜集一些这样的食物，以备不时之需。
6、保证睡眠质量
一个人的睡眠质量影响着第二天的工作和学习，如果晚上无法得到充分的休息，第二天的情绪一定不会稳定，情绪激动便会引发血热，并且睡觉的时候也是排毒的时候，可以清除我们体内残余的“怒火”.
总结：血热的症状有很多，虽然血热不是病，但是如果我们不能及时的调理，可能会导致一些疾病找上门的，所以及时的调理血热很重要。
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