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治疗宫寒的良策

发表日期:2015-08-13 16:06 | 文章来源 :互联网

宫寒女性疾病中常见的一种症状,而导致宫寒发生的原因很多,饮食与体质等都可能会导致宫寒的发生。那么对于那些已经患上宫寒的女性来说,该如何治呢?今天小编就来和大家分享治疗宫寒的良策。

 

 

治疗宫寒的良策:

1、多吃补气暖身的食物

例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

 

2、经常快步走

一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

 

3、艾条温灸

这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。

 

民生健康网小编温馨提醒子宫女人身体里最怕冷的部位,因此女性必须要替它保暖,防止宫寒的发生。

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