女性在夏季非常易怒，造成了家庭不和睦，影响夫妻感情，在夏季不防做些美容汤来喝，美美容放松一下身体，以减少对身体的伤害，那喝什么汤可以美容祛火呢？红枣银耳汤的做法你会吗？红枣银耳汤的功效是什么？
红枣银耳汤做法一
材料
银耳20克，红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）。
做法
1、把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。
2、与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗。
3、大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
功效
止咳润肺。
红枣银耳汤做法二
材料
银耳20克，枣（干）100克，枸杞子100克，冰糖50克。
做法
1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。
2、待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。
3、放入锅内，加水，大火煮开。
4、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右。
5、再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。
功效
可以美容养颜，让女性气色白里透红，还能够减肥瘦身，让身材变得婀娜多姿。可以防治便秘以及胃病，具有排毒保护肝脏的作用。
红枣银耳汤做法三
材料
银耳20克，枣（干）100克，枸杞子100克，冰糖50克。
做法
1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
功效
可以防治便秘以及胃病，具有排毒保护肝脏的作用。
红枣的功效
1、提高免疫力
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、降低胆结石发病率
经常食用红枣的人很少患胆结石，这是因为红枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3、防治骨质酥松
红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4、滋补
红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5、防治高血压
红枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
6、其他
红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
银耳的功效
1、保护肝脏
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、防止钙流失
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、滋阴养颜
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、增强免疫力
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
总结：看完这篇文章，大家就会对红枣银耳汤有一定的了解了，夏季多喝它好处多多，有兴趣的朋友可以常做来喝吧。
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