很多宝妈们都会有这样的疑问，断奶多久后才可以完全退奶?相关专家解答，断奶后要想完全的不再分泌乳汁，通常要需要两个月左右的时间，短期内还有些乳汁分泌是正常的现象。
母乳喂养的宝宝，在宝宝一岁左右就可以考虑给宝宝断奶了。宝宝刚开始断奶的时候，妈妈会开始奶胀，而且乳房里面会结成奶块，又肿又痛。如何缓解这些症状，正确的让奶退去呢?
1冰敷
乳房里面开始结块，又硬又痛的时候，可以用冰块包着毛巾敷一下，既可以消除硬块，又能缓解疼痛。
2挤
实在胀的难受的时候，可以稍微的挤掉一点奶，但是注意不要挤空了，这样奶就很难退掉。
3喝麦芽茶
炒麦芽具有退奶的作用，用来熬水，连服三天，乳汁就会停止分泌了。
4用药
维生素B6和乙烯此酚各吃三片，第二天乳汁就不会再分泌了。但是用药会有副作用，比如恶心呕吐，所以慎用。
用药会有副作用，比如恶心呕吐，所以慎用
5打退奶针
这种方法对身体存在一定的危害，慎用。
6饮食
在饮食方面，要少喝汤水，多吃一些退奶的食物，饮食清淡，少吃蛋白质高的食物。
断奶后会瘦吗很多宝妈会想断奶后不需要摄入那么多饮食，会不会变瘦呢?其实断奶后变瘦并不是绝对的吗，它和很多因素有关，比如妈妈的体质、饮食和运动等方面。但一般断奶后宝妈的身材都会有些变化，在这期间可以尽情的减肥，但也要注意营养均衡。
因为女性哺乳期吃量大，要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要，还有你自身的产后身体恢复，哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多，吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对来说进食量少了，而且饮食不需要像以前那样注重了，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，故容易瘦，而且人体内的催乳激素水平也下降了。
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