中医学讲究肾主骨，生髓，实践表明，骨骼与肾脏有联系，在日常生活中吃羊骨补肾，补肾大家都知道，那羊骨有什么营养吗？想要了解羊肉的功效与作用，跟小编一起来看看吧。
羊骨的营养价值
羊骨也是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。据测定，羊骨的骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。
钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是，骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。尤其是当体内缺少类粘朊和骨胶原时，将会促使人体加快衰老。
羊骨中有骨胶原、骨类黏蛋白、弹性硬蛋白，还有中性脂肪（量比较多）、磷脂和少量的糖元等。
总而言之羊骨头汤的营养价值就体现在补肾，强筋骨，治虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊，淋痛，久泻，久痢等等。羊骨头汤一直以来就被认为是大补之物，冬天真是虚寒入体之时，需要羊骨头汤来驱寒保暖。
羊骨的功效与作用
羊骨味甘、性温；
有补肾、强筋骨的作用；
可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。
煮汤服用有补益作用，可去风湿、强筋壮骨；可用于治疗虚劳、赢瘦等症。
【性味】甘，温。
《别录》：热。
《本草图经》：温，平。
《纲目》：脊骨：甘，热，无毒。
头骨甘，平，无毒。
《医林纂要》：胫骨：咸，平。
【功用主治-羊骨的功效】补肾，强筋骨。
治虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊，淋痛，久泻，久痢。
《别录》：主虚劳，寒中，羸瘦。
《千金·食治》：头骨：主小儿惊痫。
《唐本草》：头骨：疗风眩，瘦疾。
《日用本草》：胫骨：治牙齿疏活、疼痛。
《饮膳正要》：尾骨：益肾明目，补下焦虚冷。
《纲目》：脊骨：补肾虚，通督脉，治腰痛下痢。
胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。
除湿热，健腰脚，固牙齿，去皯蹭，治误吞铜钱。
【宜忌】《千金·食治》：宿有热者不可食。
羊骨的选方
治虚劳腰膝无力，羊骨一副（全者，槌碎），陈皮二钱（去白），良姜二钱，草果二个，生姜一两，盐少许。水三斗，慢火熬成汁，滤出澄清，如常作粥，或作羹汤亦可。（《饮膳正要》羊骨粥）。
治肾脏虚冷，腰脊转动不得，羊脊骨一具，嫩者，捶碎，烂煮，和蒜、韭空腹食之，兼饮酒少许妙。（《食医心镜》）。
治虚损羸瘦乏力，益精气，羊连尾脊骨一握，肉苁蓉一两（酒浸一宿），菟丝子一分（酒浸三日，曝干，别捣末），葱白三茎（去须，切），粳米三合。上锉碎脊骨，水九大盏，煎取三盏，去滓，将骨汁入米并苁蓉等煮粥，欲熟，入葱、五味调和，候熟，即入菟丝子末及酒二合，搅转，空腹食之。（《圣惠方》羊脊骨粥）。
治筋骨挛痛，羊胫骨，酒浸服之。（《纲目》）。
治思虑伤脾，脾不摄精，遂致白浊，厚朴（去皮，姜汁制，为细末）二两，羊胫（煅，研粉）一两。上二味，白水面糊为丸，如梧桐子大。每服百丸，空心用米饮汤送下。（《济生方》羊胫炭丸）。
治膏淋，脐下妨闷，不得快利，羊骨烧灰，捣，细罗为散，每于食前，以榆白皮汤，调下二钱。（《圣惠方》）。
治小儿洞泄下痢不差，乳食全少，羊胫骨（烧灰）、鹿角（烧灰）各一两。上研为末，炼蜜和丸如梧桐子大。每服以热水化下三丸，日三、四服，量儿大小加减。（《普济方》羊胫灰散，一名鹿角散）。
食用羊骨要注意什么
羊骨放于玻璃器皿中冷藏保存即可。羊骨主要用来与香菇、粉丝等炖汤食用，味道鲜美可口。炖羊骨最好，因为能够很好的将骨胶原炖出，羊骨汤味美诱人。
羊骨如何保存
可以将羊骨放置在玻璃的容器中，然后放到冰箱内保存起来即可。
总结：看到文章内容，相信大家在冬季补肾时首选羊骨，相信了它的功效，平时可以多食用一些。
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