【导读】俗话说春困、秋乏、夏打盹现在是秋天，很多人都会非常容易感到疲劳，也会出现困乏的症状，这给自己的身体和工作带来了很多的麻烦，每天泡一些桂圆，可以起到很好的缓解疲劳，补充气血的作用，也可以让脸色红润。
【导读】俗话说春困、秋乏、夏打盹现在是秋天，很多人都会非常容易感到疲劳，也会出现困乏的症状，这给自己的身体和工作带来了很多的麻烦，每天泡一些桂圆，可以起到很好的缓解疲劳，补充气血的作用，也可以让脸色红润。
桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3~5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。
注意：
第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。
桂圆
怀孕的女性不能吃
因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
温馨提示
在选择桂圆的时候，一定要注意食用禁忌，如果有感冒、发烧、咳嗽等症状，最好就不要食用桂圆或者是喝桂圆茶了。这样会给身体带来不适。
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