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女性肾虚的症状 补充女性肾虚的食疗方法

发表日期:2019-08-22 | 文章来源 :互联网

  在如今的社会当中,很多人都觉的生活压力很多,特别是女性们,不但要做一个上班族,还要兼顾着家里的大小事务,在心理上和身体上承受的不比男生少,身体就会更加虚弱,出现肾虚症状就不足为奇了,而且女性比男性更容易忽视了肾虚的症状,造成病情的拖延,所以下面就让我们一起来看看女性肾虚的症状表现都有哪些呢?

  一、女性肾虚的具体症状表现

   1、虚胖。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。 2、月经不调,中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此,肾气不足是月经不调的一个重要因素。 3、怕寒畏冷。正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。 4、失眠、浑身燥热、注意力难以集中。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。 5、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白。肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

  二、补充女性肾虚的食疗方法

   1、海参粥 海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。 2、枸杞猪腰粥 枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  三、引起女性肾虚的因素

   先天性因素 先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因,比如说父母先天的精血不足,子女也多会有肾虚的问题。中医认为肾虚有多种,比如肾阴虚,肾阳虚,肾气虚而这和一个人的先天性体质有着很大的关系,对于先天性因素引起的肾虚,就要从根上调理,先调理体质问题才能针对性的解决肾虚的问题。 后天性因素 应该说后天性因素是引起女性肾虚的一大罪魁祸首,比如说不良的生活习惯,工作压力过大,喜怒无常这些都有可能会直接引起肾虚的问题的。此外专家还表示盲目的使用中草药也是引起肾功能下降的主要原因,很多人都错误的以为中草药是不会对健康造成任何的影响的,事实上像关木通,青木香,雷公藤这些常见的中药如果使用不当的话,也会影响到肾功能的损害的。

  四、女性肾虚会有哪些危害

   第一:肾虚令双眼不再明亮 中医方面认为,肾主水,如果出现肾虚的情况,那就说明身体之中的水代谢的平衡被打破,所以血液循环受到了阻碍,所以容易出现双眼腹中以及黑眼圈的情况。如果女生长期的食用一些辛辣或者是过于油腻的食物,那么和容易出现肾亏的情况,也就会出现头晕眼花 了。 第二:女性生理问题提前 女性如果长期的劳累,那么对于肾脏的压力。伤害是非常巨大的,长期如此会导致女性的肾阴受到破坏。中医方面认为肾藏精,而这个精指的是身体之中的精血。月经的基础就是属于精血,所以说,如果出现了女性肾虚的情况,那么月经量就会减少,月经也会变得不规律起来。 第三:干燥综合症趁虚而入 如果患者将舌头伸出来,舌头颜色通红,并且就如同一面镜子一样能够反射出光亮,并且一点点的舌苔都没有,舌头的中间还出现了许多的裂痕,这很有可能就是患有了干燥综合症。这个时候要进行各种各样方法的滋阴补肾,这样才能够很好的保健身体,同时这种干燥综合症也会得到有效的消除,身体就能够逐渐的恢复健康。

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