1配方一
先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，而后置于火上烧煮。待土豆煮到半熟时，即可放入适量蜂蜜搅拌，再用文火煮一会，待蜂蜜味道浸入土豆儿，土豆变软时，即可起锅。
土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗的功效。但是也不能太硬，否则会不适合胃溃疡患者。
2配方二
土豆1000克，蜂蜜适量。
做法：用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁。放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬。当汁浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。
吃法：每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
禁忌：治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
肠胃不好的人，饮食注意事项1避免机械性食物
机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
2避免化学性刺激过强的食物
因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。
3禁忌易产酸食物
如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。
4禁忌易产气食物
如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
总结：了肠胃不好吃什么知道了肠胃不好的饮食注意事项，大家在平常的饮食中就需要注意一下，照顾好自己的肠胃。
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