随着时代的发展，人们已经逐渐的离不开网络了，每天上网，泡网更是平常事。所以呢，不知不觉大家的眼圈就变黑了，皮肤也越来越不好了，开始被各种网络病侵袭了，所以今天我们就讲讲这些网络病，希望大家能够早日预防，不要让网络破坏了你的身体健康。
首先是眼部疲劳，这个是最基本的，一旦上网多了，眼睛就会又酸又胀，而且看视物还逐渐的模糊，这与我们近距离的长期的接触网络是有着密切的联系的。这种症状叫做视疲劳综合症，所以大家每天用几个小时的电脑，就应该休息下，做做眼睛保健操，以此来预防眼睛的疲劳。
第二个是头痛，过度使用网络会带来很多种头痛，如果慢性头痛，压力性头痛等等。所以大家每次上网的时候，一定要控制时间，保持好睡眠，平时还要保持工作场所或者自己家中空气的流通。
第三个是腰背痛，一般在电脑前面做久的人都有这种体会，所以大家每天要坚持做仰卧起坐，至少15个，这个方法可是非常有效的哦。
第三个是我们上网久了，血粘度就会增高，而且血流也会缓慢，严重者就会对健康造成非常大的伤害。所以对于电脑一族来说，每天的运动是绝对不可以少的。
第四是泡网的人最容易得自闭症，由于在网络这个虚拟的世界呆长了，慢慢的就会对现实世界产生厌恶的情绪，不太喜欢与人接触了。这种病虽然看起来没什么，可是时间长了对于心理是一种很大的伤害，容易造成严重的精神创伤。所以我劝大家一句，平常一定要给自己留出时间，多出去走走，和朋友聚聚会，或者多参加下户外活动，这样对于身体和精神都是非常有好处的。
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