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女人乳房抗不住地心引力? 6招预防乳房下垂

发表日期:2021-01-10 | 文章来源 :互联网

  导读: 胸部是不少女性养护的重点,平胸妹子总希望透过各种方法让自己的胸部变得更加丰满,而胸部丰满的妹子则担心胸部下垂的问题。防止胸部下垂也是一个重要的课题。地心引力总是没有办法对抗,但我们让有方法可以让乳房下垂慢一点再慢一点,怎么做呢?……

有效防治胸部下垂的方法

  冷热水沐浴

  冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

  方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

  健胸饮食

  健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。

  方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。

  导读: 胸部是不少女性养护的重点,平胸妹子总希望透过各种方法让自己的胸部变得更加丰满,而胸部丰满的妹子则担心胸部下垂的问题。防止胸部下垂也是一个重要的课题。地心引力总是没有办法对抗,但我们让有方法可以让乳房下垂慢一点再慢一点,怎么做呢?……

  选择合身的胸罩

  方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

  养成站立好习惯

  养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

  方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

  导读: 胸部是不少女性养护的重点,平胸妹子总希望透过各种方法让自己的胸部变得更加丰满,而胸部丰满的妹子则担心胸部下垂的问题。防止胸部下垂也是一个重要的课题。地心引力总是没有办法对抗,但我们让有方法可以让乳房下垂慢一点再慢一点,怎么做呢?……

  正常作息

  正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康

  方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。

  防止乳房被撞击、挤压

  乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。

  方法:运动时穿戴运动内衣,男女性生活时注意乳房的动作不要太粗暴。

  此外,哺乳后的女性更要注意预防乳房下垂。除了更要坚持上述保护乳房的措施外,首先,哺乳期就要戴上胸罩,否则重量过大会造成乳房下垂;其次,注意喂奶的姿势。

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