少量饮酒可以起到活血化瘀，促进血液循环，预防心脑血管疾病的发生。不过饮酒多了，对身体是有害处的，尤其会损害肝脏。
那喝酒多少比较安全呢？饮酒与健康的关系受诸多个体因素的影响，如年龄、性别、遗传、酒精敏感性、生活方式和代谢状况等，所以没有喝多少酒是绝对安全的。中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是，男性：一天饮用酒的酒精量不超过25g，大约相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性：一天饮酒用的酒精量不超过15g，大约相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38°白酒50g。
少量饮酒对绝大多数人是适合的，但以下人群须禁酒1有肝脏疾病的患者
因为酒精在人体内的代谢场所主要是肝脏，酒精在肝脏的代谢产物乙醛可直接引起肝细胞的损伤。肝脏有疾病的人其解酒功能本来就比一般人更差，饮酒会加重肝脏疾病。
2有糖尿病的患者
饮酒会使得人体内的糖代谢紊乱，导致胰岛功能受损，引起血液中葡萄糖含量过高，饮酒也不利于血脂控制，增加肝脏负担。
3孕妇或哺乳期妇女
孕妇饮酒可能会导致婴儿出生缺陷的疾病增加；哺乳期的妇女如饮酒，酒精会顺着乳汁进入宝宝的体内，造成宝宝的身体伤害。
4 某些服药患者
最近微信朋友圈盛传服药与饮酒会导致双硫仑样反应，的确如此。双硫仑样反应是由于应用药物后饮用含有酒精的饮品（或接触酒精）导致的体内“乙醛蓄积”的中毒反应。表现为用药后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头痛、头晕，恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛等症状，不及时抢救少数患者会死亡。
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