1电热毯——建议不用
睡在电热毯上面，相当于将整个身体都置身于电磁波之中，离电热毯数厘米处的磁场强度高达20-50MG。强电磁场对人体的危害不仅仅是睡眠不适，它更多的是会引起人体健康障碍。特别是孕妇在整个怀孕期间都比较敏感，建议不要使用电热毯。
2电磁炉——建议少用
电磁炉是根据电磁感应现象、通过电磁场发热的，这就意味着电磁炉辐射并不小。正规品牌的电磁炉辐射限值一般都是合规的，因此对普通人影响不大。
孕妇的情况则不同。胎儿对辐射很敏感，孕妇应尽量少用电磁炉。
3微波炉——建议少用
微波炉是利用微波的热效应、通过短时间内振动加热使食物变熟的，在这个过程中也会产生强电磁波。研究表明，离微波炉15厘米处的磁场强度达到100-300MG，极易诱发胎儿发育异常。
孕妇应少接触微波炉。如果不得不用的话，也应该至少离一米远，也可以让家人或朋友帮你加热食物。
4电视机或电脑——正确使用
电视与电脑产生的电磁波类似，容易引发眼球疼痛、疲劳、流产、畸形儿等终端症候群。美国曾做过一项调查，发现怀孕前三个月、每天看电视或电脑4小时以上的孕妇，流产或畸形儿的比例超过60%。
因此建议孕妈妈们尽量少看电视、少用电脑，最好每天不要超过1小时。使用的时候，至少与电视机保持2米的距离，与电脑显示屏至少保持1米。
5手机——正确使用
手机平时产生的辐射并没有人们想象中的多，但是手机在接通的那一刻所超声的辐射要比通话产生的辐射要高出20倍。因此在接电话时，应尽量避免手机手机贴近耳朵，这样可以减少80%以上的辐射。
此外，平时手机也应该放在离自己远一些的地方，避免离头部或腹部太近。尤其不应该在睡觉的时候把手机放在床头。
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