经常处于夜生活状态容易导致我们的视力模糊、头痛、耳鸣等症状，在夜生活中我们要懂得合理调节自己的精神状态，让夜生活不再是我们生活中的一大隐形杀手。
现代许多白领因为承受较大的工作压力，所以通常习惯晚上去找些娱乐方式放松，以致一玩就到半夜。而这样长期过度的夜生活，扰乱了人体正常生理节律，导致出现各种病症。
1夜生活易造成神经功能紊乱：剧烈的活动，使用人体血液重新分配，造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统，可突然出现头晕目眩，面色苍白，出冷汗，腿软无力，甚则晕厥。有时活动虽然并不剧烈，但持续时间过长，使中枢神经系统高度兴奋，长久难以平抑，造成失眠健忘，头痛头晕，记忆力下降。
2夜生活易导致视力障碍：舞厅激光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱，时而剧烈刺眼，时而昏暗模糊，超过晶状体所能承受的调节能力，久而久之，会造成视力减退。
3夜生活易导致胃肠功能失调：夜生活大多活动与进食交替进行，也有的边活动边进食，从而影响肠胃正常的消化、吸收功能，使胃酸分泌节律紊乱，易诱发慢性胃炎、消化性溃疡。
白领在劳累工作一天之后，晚上受到咖啡厅、舞夺等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，的确可得到放松一下身心，但是，要注意避免夜生活对人体健康带来的潜在威胁。
神经紊乱的治疗方法
神经功能紊乱是一种常见的心理疾病，也是一种综合性精神疾病，对患者的身体危害是非常大。那么，植物神经紊乱应该如何治疗？
首先，要正确认识这类疾病，检查没事不代表“没病”。植物神经功能紊乱属于功能性的疾病，检查是查不出来的，只要正确面对才能放心治疗。
其次，得了植物神经紊乱以后要坦然面对。有些患者心理压力很大，尤其是久治不愈的患者逐渐丧失了治疗信心。我们都知道心态对病情有非常大的影响，不良的心态对疾病的恢复非常不利。即使是相似的病情，使用同样的方法，不同心态的患者的治疗效果也会截然不同。所以患者自身要摆正心态，积极乐观地面对。
再次，早期治疗非常重要。早期治疗是最佳时期，治愈率高，复发率低。
最后，最好选用纯中药治疗。中医治疗这类疾病充分考虑患者的体质及个体差异，并依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式可以灵活多变，可以从根本上改变患者的体质，提高患者的生活质量，巩固疗效，减少复发。
视力障碍治疗方法
补充维生素A和胡萝卜素，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
不要在光线太暗的地方看书，不要躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担。
眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损。
胃肠功能紊乱的症状及治疗方法胃肠道功能紊乱，是一种胃肠道综合征的总称，是植物神经系统功能失常的表现。主要表现是胃肠道进食和排便不正常，也会伴有失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏等功能性症状。
蜂胶的作用：1蜂胶有一种成膜的功能，可在胃肠粘膜的表面生成一层保护膜，有力的保护了胃肠道黏膜。
2蜂胶中含有的氨基酸，可以促进胃肠道壁细胞组织的再生，修复胃肠壁的损伤，增加ATP的生成量，活化组织细胞，从而全面改善胃肠道功能，预防癌变。
3蜂胶中所含有利身体健康的酶，有效的帮助了胃肠道对于淀粉和脂肪的分解代谢。
4蜂胶对有害菌具有强烈的杀害作用，保护有益菌体，能有效的消除炎症，防止胃肠道功能紊乱。
5蜂胶对于，慢性胃炎、消化性溃疡，感染性腹泻等消化性疾病，具有明显的治疗效果。
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