虽然到了夏季，坚持减肥，还是有一定的作用的，最起码穿衣不是特别的臃肿了，那现在流行的酵素减肥很有效果吗？
酵素减肥真的靠谱吗
很多减肥的姑娘们会有疑问，酵素减肥真的靠谱吗？据说酵素减肥法在国外很流行，所以国内的姑娘们也开始尝试起来，有些明星比如林依晨就使用过酵素减肥法。这种方法到底有没有效果，咱们一起来做个小实验证实一下吧。
1、所准备的酵素因为是片剂的，所以第一步先把片剂酵素磨成粉末状。
2、这里我是准备了一个碗，碗内倒入适量的清水，然后倒入食用油，可以看到，油是浮在水面上的。
3、把已经磨好的粉末状的酵素倒入碗中。说真的看着油圈在慢慢的变小，不一会工夫粉末酵素救慢慢的被油给侵蚀了。
4、为了加快分解，也为了进一步结束实验，我对其进行了搅拌，搅拌后的图片不美哦。
5、最后我们看到，粉末状的酵素已经沉淀，我们倒入的食用油也被分解了。
实验最能证明一切，所以不放心的姑娘们可以自己在家做这种实验，眼见为实，这样也避免了不适当的减肥方法对身体的影响。另外，我们做实验过程中，为了加快酵素的分解，最好是倒入热水来做实验。
酵素减肥
酵素减肥法指采用纤体酵素，健康安全的科学减肥法，用酵素减肥正常饮食即可，完全无须节食、不断食、无需特别运动，安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。在中国称“酶”，在日本称“酵素”.酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。
酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。
酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。
酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。
酵素怎么减肥
酵素是怎么减肥的呢？相信不少美眉们都会有疑问。实际上，酵素是增加了脂肪代谢功能，提高了血液循环，使得人体多余的能量尽快的消除。一起来看酵素减肥具体的原理。
1、酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。
2、血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。
3、酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦。
酵素减肥防反弹的方法进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响改善的长期成效。
第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。
第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。
酵素减肥成功以后，可以再持续每日补充一小包，保持减肥成果，永保健康，享瘦人生。
总结：减肥的姑娘们不妨试一试，看看到底有没有效果。不过，小编在此提醒大家，我们要用健康的减肥方法。
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