在女性的身体中，有些部位属于保健的禁区，除了自己需要少碰之外，和自己亲密的人也别总碰，否则易诱发疾病的产生。
1肚脐
很多女性都是追求细节的完美女性，格外重视身体的清洁卫生，其中，肚脐这个隐蔽的地方自然也逃不过“法眼”。然而，经常抠肚脐虽然能将隐藏在其中的污垢去除，但是却对女性的健康产生严重的损伤。中医认为，肚脐是人体非常重要的一个保健穴位，同时也是身体中唯一一个能被肉眼所看见的穴位，同时和人体内的五脏六腑都相通。
同时，肚脐眼处的脂肪层很薄，而经常用手抠肚脐很容易对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，进而易使得肌肤出现破损，而一旦肚脐处的肌肤产生不良的破损，便很容易使得外界的病菌物质侵袭体内，从而引发感染，这也是造成发炎、红肿的重要原因。
此外，在日常也需格外重视肚脐的防寒保暖事项，另外如果实在受不了肚脐眼中的脏物，还可以利用酒精对肚脐眼处进行清洁消毒，也能起到不错的清洁卫生工作。
2腰部
女人的腰纤细如柳，柔软的腰部不仅象征着美丽，同时也是维护健康的重要事项，对女性的健康尤为重要。从中医的理论来看：“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在的重要部位，做好腰部的保健事项实则就相当于对肾脏起到一定的滋养调节。但是，女性的特殊生理性，几乎每一个月都会经历一次月经，而这也会使得大多数的女性腰部出现强烈的酸痛等症状，令女性感到十分的痛苦。
而多数情况下，女性都会选择通过对腰部进行捶打、按摩来起到缓解腰痛的作用，但是这样虽然能在一定程度上缓解腰酸，但是却对健康留下隐患。因为，经期中经血的产生是子宫内膜脱落所形成的，而随着子宫内膜的脱落，会在子宫处形成一个创伤，而此时若对腰部进行捶打，便会对子宫创伤面产生更严重的损伤，不利于其修复的进程，这也是加重腰酸、月经量增多的重大诱因。
所以，女性在经期中一定不要选择捶腰来缓解酸痛。同时，做好腰部的保暖事项也很重要。另外，希望各位女性在经期中，可以仰卧在床上，使得全身处于一个十分舒适的姿势，然后用热毛巾敷在腰部上，并用手轻轻的对其进行按摩，大约5至10分钟左右便可，能很好的使得热气通过腹部进入体内，进而使得寒气驱出体外，对于腰部不适的症状产生极好的缓解作用。
此外，对于一些日常需要久坐的女性，也要格外重视腰部的保健事项。因为长时间处于一个久坐的状态，易使得女性腰椎的压力增大，进而易诱发腰间盘突出等腰部疾病的产生。所以尽量将椅子拉近桌面，以此减轻脊椎的负担，并且双脚需要放平，使得身体处于一个直立的状态。
女性日常保健的注意事项1一个好心情
老话常会说：“心情好，好彩自然来”，女性是家庭和孩子中的重要导向，另外现在的很多女性在工作中也独当一面，但是人的精力是有限的，所以当精力不够或在烦心事的影响下，脾气很容易变得暴躁起来。而经常处于一个暴躁、紧张的状态下，女性的内分泌易出现失衡，进而诱发一些不良疾病的产生。所以希望女性在日常需要随时保持一个平和的情绪，遇事冷静处理。
2需要保证充足睡眠
觉补是最好的滋补品，其中对于女性来说，经常熬夜不仅会使得脸色看起来黯淡没有血色，同时也是诱发神经衰弱、记忆力衰退的重要因素。所以，希望各位女性在日常一定要保证拥有一个充足的睡眠，杜绝熬夜，在熬夜的过程中不仅会损害脏腑器官的机能，同时也是加速衰老的原因。
3保暖防寒
女性的身体比较脆弱且敏感，而外界的湿寒气之气很容易侵袭体内，进而加重女性体寒的程度。对于女性而言，寒气是导致各种妇科疾病产生的罪魁祸首。其中对子宫所造成的危害是巨大的，“宫寒”便是子宫受寒所诱发的，这也成为造成女性不孕、妇科病产生的源头。所以，希望女性在日常一定要格外重视身体的保暖防寒事项，其中腹部、脚部是最为关键，可别太大意。
4勤运动
对于女性而言，养成一个良好的运动习惯不仅是增强体质的方法，同时也是防止妇科疾病产生的有效形式。因为在运动的过程中能促进全身的血液循环，这对于缓解盆腔处的气血运行是十分有利的，所以经常运动对于增强子宫机能、调节宫寒是十分有利的。
另外在运动的过程中还能使得身体的新陈代谢处于一个不断增强的状态，进而能更好的促进体内湿气和毒素的排出，对于祛湿来说也是很重要的。而女性本身体质多为寒性，这也是减轻寒性体质、防止寒气加重的有效保障。
结语：上文中小编向大家介绍了，女性的肚脐、腰部不能被经常触碰，否则很容易引起各种不良的疾病，严重危害着女性的健康。所以说，希望广大的女性在日常保健事项中一定要引起高度的重视，此外日常保健的注意事项也很重要，可别掉以轻心哦!
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