Part 3：千万别偷懒!妈咪们必穿支撑力佳的内衣
怀孕初期胸部会开始渐渐长大，变大的胸部因為重量加重，加上地心引力的影响，把胸部裡的韧带和皮肤用力的往下拉扯造成下垂，经过10个月的待产期，就算内衣的鬆紧带再好都会弹性疲乏，更何况是胸部的韧带和肌肤!所以準妈咪们请穿著支撑力佳的孕妇内衣，如果不想穿著孕妇内衣，可以选择轻鬆舒服合身、材质佳的运动内衣。
坐完月子恢復正常作息后，也要继续穿著能有效支撑胸部的内衣喔，因為这个时期还在哺乳，胸部一定又大又重，所以内衣的支撑力是非常重要的，不要為了方便哺乳随便穿或不穿内衣，而让胸型走样，世界上只有懒妈咪没有丑妈咪!
Part 4：随时温柔梳胸，畅通乳腺，促进乳汁分泌
哺乳时期很适合用“梳胸”的方式来按摩乳房，梳胸动作温和不容易受伤，且不用费心寻找穴位，能够畅通乳腺，分泌充足的乳汁，让哺乳更加顺利;妈咪们可以放一把木梳在床边，随时随地都能梳胸，另外也可以做一些轻微的扩胸动作，对於怀孕中的妈咪们都是很不错的慢运动。
坐月子时好好休息，做完月子之后的2个月，配合食补的体质转变期，开始认真按摩对美胸非常有帮助，怀孕期间，不论產前產后，妈妈们不要觉得麻烦，多听医生的建议好好调养身心，当个健康又美丽的亮眼妈咪吧!
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