按摩运动派
朱茵：按摩+游泳健胸
朱茵每晚都要按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。她说，自己不喜欢跑步，因为感觉容易让胸部下坠。但是，她每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。
徐若瑄：配合生理期按摩
月经来的第11-13天，为丰胸最佳时期，第18-24天，为次佳时期，徐若瑄称，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。
林熙蕾：坚持扩胸运动
林熙蕾为美胸常做扩胸运动。她表示，多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜，要避免喝可乐和咖啡，对胸部都会有好处。她曾总结，关键还是要有耐心，打“持久战”。
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