二、夹胸运动
1、坐在垫子上双腿自然地盘坐，让上身保持着挺直。
2、双手手掌合在一起，将手臂和肘关节合拢。
3、慢慢将并拢的手指抬高，但双手的肘关节要始终保持着贴紧状态。
4、这个姿势保持30秒就可以了，然后重复15次。
功效：很多MM有时候因为内衣穿得不正确而容易使胸部失去弹性，所以这个夹胸运动就可以让失去的弹性的胸部变得充满弹性。
民生健康网小编温馨提醒：其实丰胸并不难，关键在于你是否能够坚持，如果只有三分钟热度而去丰胸的话，那是没有用的，因为丰胸是一件需要去坚持的事情。
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