乳腺增生危害着女性的健康，而不良的生活习惯正是导致女性患乳腺增生的重要原因。预防乳腺增生，就要注意保证健康的生活方式和习惯。民生健康网小编这里有些预防乳腺增生的小招，你要学吗？
1、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
2、妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
4、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。
女性在日常生活中要注重预防乳腺增生，不要等到患病之后才抱怨自己没有做好预防措施。在妇科疾病高发的今天，任何预防措施都不能少喔。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
上一篇：治疗乳腺增生试试花露酒
下一篇：乳腺增生瘤样变该怎么预防？
