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远离乳腺癌的导火索

发表日期:2015-08-19 18:00 | 文章来源 :互联网

乳腺已经成为了全国恶性肿瘤发病率之最。并且乳腺癌在近年来的发病开始偏低龄化,因此女性朋友们更应该加强预防乳腺癌的意识。我们要远离乳腺癌的导火索。

 

 


所谓乳腺癌的导火索即是过多摄入脂肪含量偏高的食品、经常喝酒、吸烟等导致体重超标。成年妇女体重超标是乳腺癌发病的最大危险,尤其是更年期后的妇女,因为脂肪细胞会产生雌激素。增大乳腺癌的发病率。经常吃水果蔬菜和适量运动的妇女很少会发胖,至于蔬菜、水果、大豆或鱼的单项保护效应目前还不能确定,但至少,科学的生活方式可以降低癌症或其他文明病的发病几率。科学家警告说,即使每天服用维生素或微量元素,也无法抵消不健康生活方式如吸烟、喝酒及大量摄入脂肪类食品带来的危害。德国慕尼黑大学妇女病学教授盖尔贝尔认为,多吃鱼,少吃煎烤类食物对防止乳腺癌是有利的。同时早生育有利于防止乳腺癌。他认为,如果一个妇女一辈子生5个孩子,每隔2年一个,那么乳腺癌的发病率将下降50%或更多。

 

事实上在患得乳腺癌的因素中只有3%至5%属于遗传因素,大部分诱病原因是由于不良生活习惯所致。可见良好的生活习惯对人体的健康有多么的重要。

 

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