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前列腺的含义及预防措施

发表日期:2015-08-11 16:24 | 文章来源 :互联网

 

    很多人都听说过前列腺,可是男性朋友们真的能够指出前列腺的正确位置吗?其实他的位置非常容易找到的,除了找到它的位置,更重要就是预防了,只有预防的好,才能免除疾病的困扰!

 

前列腺位于男性膀胱的下部,尿道从前列腺中部穿过。正常成人的前列腺重20~30g,50岁以后,随着性功能的减退,前列腺大多有不同程度的肥大。如果超过80克,就可能压迫尿道,造成排尿困难。准确测出前列腺的重量并不容易,医生常通过肛门指检来估计前列腺的大小,一般用实物来形容。正常前列腺如栗子大;如增至鸽蛋大,为一度肥大;如鸡蛋大,为二度肥大;如鸭蛋大,为三度肥大;如鹅蛋大,为四度肥大。但前列腺的大小与排尿困难的程度并不一定成正比,这要看前列腺主要向哪个方向突出。有时前列腺已象鸭蛋大,还没有任何尿流梗阻现象;有时前列腺还不及鸽蛋大,却有明显的症状。

 

前列腺肥大引起的症状是逐步发展的。排尿次数增多是最早期的表现。尤其在夜间,老年人常常要起床三四次。排尿困难也很常见。开始时排尿不能立即排出,要等待一段时间并逐渐用力才能排出。以后随着梗阻的加重,尿流变细、无力,射程不远,站立排尿时常会弄湿鞋子和裤腿。如果过分劳累、饮酒过多,或气候突然变冷,可能引起尿道充血水肿,尿液点滴不出,痛苦万分,这叫急性尿潴留。

 

虽然前列腺肥大是男性老人的常见病,如果生活上调摄得当,还是可以延缓其发生或阻止其发展的。

 

(1)性生活不要过度,频繁的性冲动使前列腺经常充血,促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起,应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”,有利长寿,其实适得其反,前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。

 

(2)少吃辛辣刺激食品,多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物,如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等,其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

 

(3)不过度劳累,避免受寒感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等,应及时治疗,以免累及前列腺。

 

(4)每天慢跑20~30分钟或仰卧起坐30~50次,因为腹部、大腿和臀部的运动可使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。但要少骑自行车,以免前列腺部持久受压。

 

(5)定期进行肛门指检,有助于早期查出前列腺肥大,以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能,以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。

 

相信做到了以上的几点,男性朋友们一定可以让自己的前列腺变得健壮无比,除了以上的介绍,当然还需要大家有一个好的生活习惯哦!

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