前列腺保养，对男性朋友的生理和心理健康都有一定的促进作用。那么前列腺如何保养呢?
众所周知，前列腺本身是一个分泌器官，不断地产生前列腺液，也需要定期排放，需要定期保养。男性在青春期，前列腺就有规律地开始分泌，腺泡分泌的液体平时储集在腺泡和腺管内，在性活动时，会随着前列腺精囊以及后尿道肌肉的节律性收缩而排出来。
如果前列腺液长时间无法排出，就会导致前列腺包膜张力增加，产生下腹会阴部的胀满感，并产生把“胀满的东西”排出去的强烈愿望。如果这种愿望无法满足，就会因性冲动而引起盆腔及前列腺充血，诱发或加重慢性前列腺炎的症状。
因此，规律的的性生活可以有效保健前列腺，预防前列腺疾病的发作。此外，适当补锌补硒也是保养前列腺较好的一种方式。补锌补硒，可以服用体恒健育之缘片，有效预防前列腺疾病的发作，给男性朋友一个健康的前列腺。
和谐规律的性生活，可以通过射精动作，促进前列腺液排入尿道，同时满足了前列腺将“胀满的东西”排出去的强烈愿望，男性的心理需求也会得到满足，因而起到前列腺保健的作用。不和谐、不规律的性生活对前列腺缺乏保健作用，还会诱发前列腺疾病。经常实施体外排精、性生活中断，同样也可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
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