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春季养肝降火润燥喝什么好?清润舒服雪梨菊花

发表日期:2020-12-01 | 文章来源 :互联网

  春季肝火旺盛喝什么好?春季回暖天气十分干燥,很多人都会出现缺水、嗓子疼痛的现象,所以如果不想吃药的话,喝点雪梨菊花茶也是很不错的!春季是阳气生发的时候,中医认为,春季五行属木,木对应肝,因此春季应当养肝。春季容易肝火旺盛,因此不妨饮用一些菊花茶平肝火,加上春季容易因为春燥缺水,今天食神来为大家推荐一道甜蜜蜜的菊花雪梨茶!

  食材:雪梨1个,白菊花15朵,枸杞子10-15颗,冰糖、水适量

  做法:

  1、将梨洗净去皮后,去核并将梨肉切成小块备用,菊花用清水冲洗一下,枸杞洗净后备用;

  2、将梨块、菊花和枸杞一同放入透明的茶壶中,加入3-4颗冰糖后,冲入开水并搅拌少许;

  3、将茶壶用盖子盖上,焖10分钟泡出菊花茶味后即可倒出饮用。

  营养提示:

  春季养肝喝点菊花茶平肝降压

  春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,因此春季养肝应该多吃清淡的食品,如粥类、茶类、水果等都是不错的选择。

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