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专家:七个坏习惯导致男性肾亏

发表日期:2020-04-13 | 文章来源 :互联网

  现代人经常开玩笑就说男人肾亏怎么怎么的,但是事实上也是如此,很多生活小习惯都容易导致男人肾亏,而肾亏的后果大家都知道,所以肾亏预防要从生活点滴开始。专家表示,七个坏习惯易导致男人肾亏。

  1、经常喝饮料:

  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

  2、吃过于松软的面包:

  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  3、经常憋尿:

  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  4、饮食太咸:

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  5、酒后喝浓茶:

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  6、饮水过少:

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  7、暴饮暴食:

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

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