夏季对于久在空套房里的女性来说，可以享受清凉慰藉，但是值得警惕的就是空调病和宫寒，进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底，宫寒很容易就会导致不孕以及各种疾病的发生，那么夏季女性宫寒吃什么比较好呢？
宫寒体质吃什么好?
水果
宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
蔬菜
宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。 宫寒多吃韭菜、菠菜等。
当归
宫寒吃什么好?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。
阿胶
阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。
益母草
益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。
所以对于一直在空调房里呆的女性来说，必要的时候可以带一件小外搭，或者定期小范围运动一下，这样就会减缓宫寒的发生和疾病的入侵，四海网美食小编希望您身体健康！
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