历史上有”楚王爱瘦腰”的说法!今天对于男性来说，纤细的腰身也是君子好逑!但是如何通过排除体内毒素达到瘦腰的目的呢?四海网健康频道告诉你：排毒瘦腰有妙招!
排毒瘦腰有妙招
瘦腰排毒动作一
1.首先坐在椅子上面，双腿打开略比肩宽，坐直身体，眼睛平视前方。双臂举起伸直，在头顶上方合掌，手指朝上。
2.慢慢吸一口气，吸气的同时向右侧弯腰，身体慢慢往右边倾斜，双臂跟着运动，头部不要转动，直到腰部左侧有拉直的感觉时，身体定住。
3.然后保持这个姿势10个呼吸的时间，恢复开始时的姿势，再往相反方向重复上面动作。
瘦腰排毒动作二
1.椅子上坐直，双腿打开。
2.抬起双臂到肩部的高度，然后弯曲手肘，双手在身体正前面合掌。
3.保持右手不动，吸气，吸气的同时身体慢慢转向左边，左手跟随着身体运动，注意右手臂要继续保持着在正前方打开的动作。
4.身体转到左边后保持姿势10呼吸时间，再转回到正面，然后向右边做同样动作。
以上两种排毒瘦腰的方法任何时间都可以做，真是简单容易!对于想让自己腰身瘦下来的妹子来说，这的确是个好方法!本文由四海网健康频道推动，更多健康类消息请关注四海网健康频道!
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