家里的女性要注意了，不要再生气了，怨气、赌气都会伤肝气郁结，从而引起各种疾病，天天吃药，离不开的病，那么具体的相关知识，跟小编一起来了解？
女性的乳腺其实和肝有着非常密切的联系，古语中就有怒气伤肝的推论，所以爱生气或者脾气相对比较急躁的女性朋友患乳腺增生的几率大大上升也就不奇怪了。
有统计数据表明，在患乳腺增生的患者中，一般以三十岁到五十岁的职场女性居多，而且受教育程度越高、工作压力越大的女性发病几率越高。人在生气的时候常常会有两肋、乳房以及腹部的两侧产生胀气，甚至还有走窜疼痛之感。这就是因为气机郁结在肝脏之中所导致的后果。如果长时间处于这种状态，那么就会使得女性的乳房产生胀痛、增生。
而且当女性总是处于怒、忧、虑等不良心态中的时候，身体的排卵功能就会受到压制，从而出现孕酮减少，雌激素的分泌相对变高，导致乳腺增生。作为现代女性往往承受着家庭和生活的双重压力，但是即使再忙也要学会调节自己的心情，别让自己早早的变成了“黄脸婆”.
二、消化不良
当情绪比较低落，心中充满不平之气之时，就会使气结肝郁，这种情况一旦经常出现在身体之上，那么就会导致胆汁的正常分泌受到很大的影响，甚至可以让人无法正常排泄。这样一来，不但会影响肠胃对食物的消化吸收，而且还会使人产生食欲减退、厌食油腻、腹部胀痛等情况。如果情况比较严重，还有可能导致胆囊炎、胆结石等疾病。
很多朋友在胸中充满怒气的时候，往往会感到胸腔有胀痛之感，而且还会产生肠鸣、打嗝、恶心、泛酸等疾病。不仅会影响自己的心情，而且还极有可能对正常的工作和生活产生非常大的负面影响。
三、头晕头痛
无论是男性还是女性，在生气的时候肯定都处于情绪比较激动的时刻，在这种时候往往血液流动的速度会比平时快上很多，而且会给大脑增加不小的压力。
从中医角度来说，“怒则气上”说得就是人在生气的时候所表现出来的身体现象。此时很容易出现肝气上逆，从而导致头胀、头晕、头疼、面红耳赤甚至还有脑出血、突然昏迷的危险。这是因为，气行则血行，气逆则血也会随之而上逆，往往会产生非常严重的后果。
四、失眠抑郁
《黄帝内经》中有言：“百病生于气也”，爱生气的人往往很难获得真正的健康，因为一个人的精神状态与气血之间有着密切的联系。若气血顺畅则情绪平稳，但是若怒气难平，则会导致气机不通畅等情况。甚至还会出现精神方面的毛病，如情绪无比低落、多疑善虑等。这样就很难让人能够在休息的时候充分的让身体放松下来，自然更谈不上什么睡眠质量了。
五、如何调节
烦心的事多得就好像是天上的星星，如果深陷其中无法自拔，那么无疑会对身体健康产生巨大的危害。我们可以通过调节自己的心态来逐渐走出这样的危险区。无论是参加一些自己感兴趣的文体活动，还是多看一些开阔心胸的书籍，都可以改善原本易怒的性格，此外还可以适当的多吃一些香蕉和绿色的蔬菜，多听一些格调高雅轻缓的音乐来放松自己的心情。这样就可以很好的改变自己的心情。
总结：生气虽然不可避免，但是我们可以通过这些方法来减少生气的频率，从而降低生气对身体产生的危害。希望每一位女性朋友都能够保持乐观积极的心情，让健康永远陪伴着自己。
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