夜生活怎么防宿醉
夜生活是午饭避免的,夜生活喝酒也是必然的，那么遇到这个尴尬问题时我们应该如何应对呢？夜生活喝酒如何防宿醉呢？要想健康夜生活，就同小编一起来学习下酒场不败的秘方吧。
这些偏方能防宿醉?
好莱坞喜剧电影《宿醉》讲诉了三个伴郎和即将举行婚礼的新郎在单身聚会中大醉一场，醒来后发现新郎失踪，伴郎们忘记了前一晚所发生的事，就此展开的一系列悲喜故事。现实生活中，虽少有如此夸张的情节，但饮酒过量后，宿醉带来的头晕、胃疼确实是很多人实实在在体验过的。对于宿醉过后怎么办，众说纷纭，不过以下这些偏方就不用尝试了。
1夜生活酒后调节可吃油腻的早餐：大醉一场后，有人选择吃煎鸡蛋、煎饼等油腻的早餐，认为这样可以吸收体内残余的酒精。事实上，当你醒来时，血液酒精浓度已经降下来了，此时吃油腻的食物会有烧心的感觉。可以吃煮鸡蛋、果汁等有营养的东西。
2夜生活酒后调节可喝咖啡：宿醉后还要上班，想到吃东西就容易恶心，为了有点体力，喝杯咖啡提神好像是不错的选择?诚然，宿醉的一大问题是影响认知，喝一点咖啡可以提高人的警觉性。不过咖啡同时也是一种利尿剂，而宿醉通常意味着脱水，因此喝咖啡前一点要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹会让本就被酒打乱的肠胃更受刺激，加剧恶心。
3夜生活酒后调节睡前吃东西：有人认为，喝醉以后入睡前先吃点宵夜，可以吸收酒精，并减轻第二天醒来的痛苦。真相是喝酒后吃的东西不会有助于吸收代谢酒精的。真正的有用应当是喝酒前先吃些固体食物，有助于减缓身体吸收酒精的速度。
4夜生活酒后调节多出汗：想通过出汗排出酒精并不太现实，不过锻炼可以增加基础代谢率，可以提高身体排出毒素的能力，因为酒里除了乙醇还有其他一些导致宿醉的化学物质。
5夜生活酒后调节使用止痛药：睡前吃片止痛药可以预防第二天宿醉头疼?大错特错。我们都知道不能混合酒精和药，对于止痛药来说更是如此。
以上种种宿醉偏方都被否定了，到底如何才能防止宿醉呢?答案就是少喝或不喝。并没有真正可以治愈宿醉头疼的办法，之所以宿醉会严重影响人，是身体在阻止毒素进入体内，它以疼痛的形式在警示着你，否则会越喝越多。
夜生活后男人必知酒后饮食调养
男人都比较喜欢饮酒，酒精的摄入量自然比一般人多，因此懂得一些饮食调养还是大有好处的，下面就给大家介绍几种可以体贴酒后男人的食物。
1夜生活酒后调节可食用蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
2夜生活酒后调节可食用西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
3夜生活酒后调节可食用葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
4夜生活酒后调节可食用西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
夜生活男人饮酒过度的八大危害
现今社会，每个在职场拼搏的男人难免都要喝酒应酬，但过度酗酒的危害有多大，你知道吗？
1夜生活饮酒危害第一个山头，你的口腔
由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
2夜生活饮酒危害铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯
不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，相信我们，伤害的出现只是时间早晚问题。
3夜生活饮酒危害酒精对大脑攻击波
酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，假使你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。
4夜生活饮酒危害比心更易受伤的，是肝！
相信我们不说你也知道，饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化！
5夜生活饮酒危害其实，你的心非常柔软
过量酒精的长期袭击，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。
6夜生活饮酒危害连股骨头也不放过
过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2％-5％会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的患者中，由于过量饮酒造成的占46％，远远高过激素造成的34％，而每周酒精摄取量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。
7夜生活饮酒危害男人的“大事”
小酌怡情，豪饮却是不折不扣的“性”趣杀手，过量饮入的酒精会使男性血中睾丸酮水平下降，性欲减退，还可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，并且通过造成肝功能异常，引起对雌性激素的灭活作用降低，致使雌性激素蓄积、雄性激素削弱，让男人从此“难振雄风”。
8夜生活饮酒危害最后，甚至不放过你的下一代
除了袭击你的性能力，酗酒还会毫不留情地对珍贵的精子“痛下杀手”。英国科学家最近发现酒中含有的8-prenylnaringenin（异戊二烯基三羟黄烷酮）可以模仿雌性激素的功能，影响精子的行动能力，生育能力也因而大打折扣。即便受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出畸形怪胎或“婴儿酒综合症”病人。这样的孩子爱哭闹、智力差，长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因而这样的孩子也被称为“星期天婴儿”。想成为新好爸爸的你请从此在消遣列表上删除豪饮这一项。
夜生活喝酒对人体的健康危害很大，我们在无法避免夜生活饮酒的时候，那么我们就要学会自我保护，用一些必要的方法，让你的夜生活从此不犯愁。
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